|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-08, 10:43
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
30-04-08, 15:32
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אורז,ש"ש,תפו"א וכו' פחמימות מורכבות מול פירות שזאת פחמימה פשוטה? |
|
|
|
|
|
30-04-08, 18:09
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-04-08, 17:15
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
01-05-08, 22:56
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
30-04-08, 11:03
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
סוסים אתם, אני עכשיו על 80.. ואני בחיטוב.. במסה הייתי 2000 קלוריות עם איזה 220 מקסימום גרם פחמימות והשמנתי חבל"ז..
|
|
|
|
|
30-04-08, 17:07
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי אתה שוקל 61 קילו כנס לפרופורציות
__________________
|
|
|
|
|
30-04-08, 17:10
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה גם בגילי,איך אתה אוכל כ''כ הרבה? חחח  |
|
|
|
|
|
30-04-08, 18:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
חחחחחחח אחי כדאי לך להנות מזה, בחיטוב זה סיוט
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
30-04-08, 20:35
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור
מה עדיף 250גרם ש''ש לפני בישול=700קלוריות+150פחמימות או,5פירות ככה -400קלוריות+125פחמימות? |
|
|
|
|
30-04-08, 22:34
|
#11 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אני בדיוק כמוך, תנסה לגוון בארוחות, אל תיתקע את אותו הדבר 100 פעם, זה קשה, אבל תאמין לי אני רואה תוצאות טובות, אחרי זה יש לך חיטוב אל תתיאש כל כך מהר, ודרך אגב גם אני על ריטלין כמה מ"ג אתה לוקח ? (זה גם קשור), תאמין לי אחי במאסה נהנין בחיטוב סובלים.
|
|
|
|
|
30-04-08, 22:39
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
