אני והניגרי באימון מוטיבציה אצל אמנון גאון - Page 2

**ניגרי ענק** · 24-12-06, 16:30

הרבה מלונות אכן קיימים, אבל מכוני הכושר לא מתקרבים לרמה מקצועית.
בעיקרון המלונות משקיעים בספא, מסאז'ים טיפולים וג'קוזי.
שם הכסף הגדול.
מבחינתם המכון כושר זה משהו "על הדרך" וככה זה גם נראה.
בקיסר העסק הזה עוד יותר בולט: הספא ממוקם מול החדר כושר ואתה ממש רואה איך כל תשומת הלב של צוות העובדים וההנהלה הולכת לכיוון אחד, כשבכיוון השני יכול להיות מצב בו אין מוזיקה במשך חצי שעה, ואף אחד בכלל לא שם לב.
אדמור, אנחנו לא יכולים להבטיח תמונות כי זה לא תלוי בנו.
כל עוד ששגיא לא שולח לי אותן, אז לא יהיו תמונות.

MagneZium · 23-12-06, 12:31

מה עם קצת תמונות מוטיבציה לנו?;]

משתמש מספר אחד · 23-12-06, 12:47

אני מכיר תמכון הזה.. ביקרתי שמה פעם אחת.. כן כן זה בקונמה השנייה של הרבמד לא?
חבר שלי הלך לבקר שמה..יש שמה קיר של תמונות של מאור זרזד וכל שאר האנשים נראה ליכ ולל אותך מהתחרות האחרונה בקיץ..
נראה נחמד

**ניגרי ענק** · 23-12-06, 12:55

יש הרבה תמונות על הקירות, כל הכוכבים נמצאים שם.
אגב יש לו גם אתר:

http://www.body-star.co.il/index2.html

noni · 24-12-06, 09:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

יש הרבה תמונות על הקירות, כל הכוכבים נמצאים שם.
אגב יש לו גם אתר:

http://www.body-star.co.il/index2.html

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

ROSH KILLER · 24-12-06, 11:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי noni

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

למען האמת כן המכון שהייתי מתאמן קודם היהפשוט בדיחה עברתי למכון של אמנון לפנ חודש וחצי והשגתי המון הרבה בזכות המאמנים המעולם שיש שם
עליתי המון בבמשקלי העבודה בערך בכל התרגילים שיפרת את הטכנקה בהמון
וש לי הרבה יותר מוטיבציה ללכת למכון

**ניגרי ענק** · 24-12-06, 11:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי noni

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

ROSH KILLER · 24-12-06, 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

כמה שזה נכון הקטע שלא צריך להרכיסב דאמבלים חוסך המון זמן ומאמץ
האימון של נגמר יותר מהר בזכות זה

**Night_Wolf** · 24-12-06, 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

גם אני מסכים ומחזק את השורה על שהרכבת דמבלים זה מיותר!!!!
בכלל דמבלים שצריך להרכיב אותם נמצאים בחדרי כושר חלודים ומסריחים חחחחחחחח

ניגרי ואדמור היה נחמד מאוד לשמוע על האימון המשותף אבל תרביצו תמונות ותעלו

noni · 24-12-06, 14:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

כן זה נכון למרות שאני חושב שלאחר מספר שנים בהן הכוח שלך מגיע למקסימום ומשם כבר אין עליה (בצורה טבעית) המרכיב היותר חשוב יהיה התזונה (בהנחה שאתה מתאמן חזק ורציני) מבחינת האווירה וסוג הציוד זה כבר עניין של העדפות אישיות אבל לא ניראה לי כמו משהו שישפיע על הצורה הסופית של הגוף.אבל אם זה כל כך משפע מבחינה פסיכולוגית אז שווה אולי לעבור מקום, אגב בעיר עם כל כך הרבה מלונות אין אף מקום בסיגנון זה של אמנון ??

shahaflol · 24-12-06, 13:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי noni

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

תשמע, זה לא רק עניין הגדילה. הנוחות והכיף של האימון גם חשובים

Bullet · 23-12-06, 13:00

אבל ניגרי, מה זה לכל הרוחות אימון מוטיבציה????

**Dino Psaras** · 23-12-06, 13:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אבל ניגרי, מה זה לכל הרוחות אימון מוטיבציה????

נו, לא הבנת..

**ניגרי ענק** · 23-12-06, 13:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אבל ניגרי, מה זה לכל הרוחות אימון מוטיבציה????

זו הגדרה של האדמור.
אני מניח שהוא התכוון שלעיתים קצת משעמם להתאמן עוד פעם ועוד פעם באותו מכון.
אם אתה מחליף אווירה, מנסה מקום אחר, מכשירים אחרים, וכו, המוטיבציה שלך עולה.

SiX PACK · 23-12-06, 14:12

ניגרי אפשר איזה כמה תמונות שלך אולי??

**ניגרי ענק** · 23-12-06, 14:17

תמונות עדכניות אין ברשותי כרגע וגם לא בטוח שאני ארצה להעלות.
אני ממש לא מת על עצמי באוף סיזן, אבל זה מחיר ששווה לשלם.
קח לינק לתמונות באתר של נאבא, יש לך שם שתי תמונות מהתחרות ואחת מהבריכה, חודש לפני התחרות.
מאז הוספתי 14 קילו...

http://www.nabba.co.il/artic2d.htm

SiX PACK · 23-12-06, 15:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

תמונות עדכניות אין ברשותי כרגע וגם לא בטוח שאני ארצה להעלות.
אני ממש לא מת על עצמי באוף סיזן, אבל זה מחיר ששווה לשלם.
קח לינק לתמונות באתר של נאבא, יש לך שם שתי תמונות מהתחרות ואחת מהבריכה, חודש לפני התחרות.
מאז הוספתי 14 קילו...

http://www.nabba.co.il/artic2d.htm

אהה סחטיין תודה, נראה לי אתה סתם עושה לעצמך חיים כשים אתה בטח נראה מצויין גם באוף סיזן

**jonathan** · 23-12-06, 21:21

אמנון הזה לא פראייר
http://www.body-star.co.il/Top-gallery/DSCF0033333.JPG

DMX · 23-12-06, 22:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

אמנון הזה לא פראייר
http://www.body-star.co.il/Top-gallery/DSCF0033333.JPG

חחחחחחחחחחחחח

meni32 · 24-12-06, 17:11

נפלתם על הראש?!

גרשגורן מתאמן שם! תברחו מהר!

23-12-06, 12:31	#2
MagneZium חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של MagneZium הודעות: 2,770	מה עם קצת תמונות מוטיבציה לנו?;] __________________ מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.

23-12-06, 13:00	#12
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	אבל ניגרי, מה זה לכל הרוחות אימון מוטיבציה???? __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

23-12-06, 14:12	#15
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	ניגרי אפשר איזה כמה תמונות שלך אולי?? __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

24-12-06, 17:11	#20
meni32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של meni32 הודעות: 3,914	נפלתם על הראש?! גרשגורן מתאמן שם! תברחו מהר! __________________ "In a Place There Is Life - There Is Hope"

24-12-06, 16:30	#1
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	הרבה מלונות אכן קיימים, אבל מכוני הכושר לא מתקרבים לרמה מקצועית. בעיקרון המלונות משקיעים בספא, מסאז'ים טיפולים וג'קוזי. שם הכסף הגדול. מבחינתם המכון כושר זה משהו "על הדרך" וככה זה גם נראה. בקיסר העסק הזה עוד יותר בולט: הספא ממוקם מול החדר כושר ואתה ממש רואה איך כל תשומת הלב של צוות העובדים וההנהלה הולכת לכיוון אחד, כשבכיוון השני יכול להיות מצב בו אין מוזיקה במשך חצי שעה, ואף אחד בכלל לא שם לב. אדמור, אנחנו לא יכולים להבטיח תמונות כי זה לא תלוי בנו. כל עוד ששגיא לא שולח לי אותן, אז לא יהיו תמונות.

23-12-06, 12:47	#3
משתמש מספר אחד חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של משתמש מספר אחד הודעות: 141	אני מכיר תמכון הזה.. ביקרתי שמה פעם אחת.. כן כן זה בקונמה השנייה של הרבמד לא? חבר שלי הלך לבקר שמה..יש שמה קיר של תמונות של מאור זרזד וכל שאר האנשים נראה ליכ ולל אותך מהתחרות האחרונה בקיץ.. נראה נחמד

23-12-06, 12:55	#4
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	יש הרבה תמונות על הקירות, כל הכוכבים נמצאים שם. אגב יש לו גם אתר: http://www.body-star.co.il/index2.html

23-12-06, 14:17	#16
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	תמונות עדכניות אין ברשותי כרגע וגם לא בטוח שאני ארצה להעלות. אני ממש לא מת על עצמי באוף סיזן, אבל זה מחיר ששווה לשלם. קח לינק לתמונות באתר של נאבא, יש לך שם שתי תמונות מהתחרות ואחת מהבריכה, חודש לפני התחרות. מאז הוספתי 14 קילו... http://www.nabba.co.il/artic2d.htm

23-12-06, 21:21	#18
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אמנון הזה לא פראייר http://www.body-star.co.il/Top-gallery/DSCF0033333.JPG