|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-08, 16:05
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
04-06-08, 21:52
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
04-06-08, 16:28
|
#3 |
|
Banned
|
מה לגבי לג פרס? ליישר את הברך או לא ?
|
|
|
|
|
04-06-08, 21:58
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בסקוואט, התאומים עובדים כמייצב, לא יותר. שיהיה ברור, תאומים גדולים לא יהיו לך רק מסקוואטים (אפילו סופר כבדים, בהנחה שאין לך גנטיקה עלית בתאומים)
|
|
|
|
|
04-06-08, 22:32
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
05-06-08, 15:10
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני יריץ חיפוש עוד מעט... וחוץ מזה, אם אני טעיתי אשמח לדעת... |
|
|
|
|
|
05-06-08, 15:12
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תאומים הינו שריר דו-מפרקי המשמש כסינרגיסט לפשיטה בברך ואגוניסט עיקרי לכפיפה כפית בקרסול |
|
|
|
|
|
05-06-08, 15:52
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-06-08, 22:02
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
05-06-08, 15:24
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז למה עובדים על התאומים בנפרד? למה לא להסתפק בסקוואטים כבדים וזהו? ועובדה שאני רואה אנשים שדופקים סקוואטים עד שהם לא יכולים ללכת אבל אם תאומים ממוצעים ומטה (בוא נשלול לרגע את עניין הגנטיקה)
תודה על ההבהרה ד''א  |
|
|
|
|
05-06-08, 22:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
כן סתם שמתי לב שאנשים שעושים הרבה cross trainer וריצות בשיפוע יש להם תאומים יחסית גדולים,
יש הסבר/העשרה בקשר לזה? |
|
|
|
|
06-06-08, 00:21
|
#12 |
|
Banned
|
מישהו מוכן לומר לי האם בעבודה בלג פרס יש צורך להמנע מנעילה של הברכיים?
|
|
|
|
|
06-06-08, 01:06
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
06-06-08, 10:13
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-08, 19:31
|
#15 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
קורן אחי בלי להעליב אבל אתה כמעט בכל אשכול דוחף שאלה הכי לא קשורה לחיים..
אם יש לך שאלה תפתח אשכול תשאל. למה אתה צריך לשנות את הנושא של האשכול כי פתאום צצה לך שאלה לראש? |
|
|
|
|
06-06-08, 19:40
|
#16 |
|
Banned
|
התבלבלתי באשכול עם הוויכוח על נעילה או לא נעילה של ברכיים ומרפקים, תירה בי ?
|
|
|
|
|
06-06-08, 19:41
|
#17 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
יש לי פטור מנשק..
סתם, אין לי. אבל זה היה ממש מתאים |
|
|
|
|
06-06-08, 19:43
|
#18 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
איפה כל הגיבורים פה בפורום שיתעוררו לומר לך משהו על הפטורים? |
|
|
|
|
06-06-08, 20:33
|
#19 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
וואלה אחי על הפטורים שלי אף אחד לא יכול לדבר אליי
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
