|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-08, 16:16
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
ציטוט:
בצ'יט תאכל מה שאתה רוצה.. אל תדפוק חשבון אם זה צ'יט שבועי תאכל בכמות מסוימת ואם זה פעם בשבועיים-שלוש תאכל יותר דברים.. אני בצ'יטים אחי לא רואה בעיניים זה ה"לחם והחמאה" שלי בחיטוב תרתי משמע.. "תאכל תתפנק הגוף זה לא מכונה אבאלה תפרגן לגוף" (קרדיט לשי..) |
|
|
|
|
06-08-08, 16:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
אז כנראה...
ציטוט:
אני מתחיל להבין זאת.... נו מה יכול להיות  זה טוב !!!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
06-08-08, 16:55
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
:):):):) איזה פנאט אתה ... תכלס אני במסה ואני אשכרה לא אוכל ממתקים לא אוכל סוכר לבן , לא אוכל מטוגן ... הכי טוב
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
06-08-08, 17:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-08-08, 16:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תרכז את הפחמימות שלך בסוף האימון.
|
|
|
|
|
06-08-08, 18:14
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תוסיף לך סלט מכמה ירקות אתה תתפוצץ.
|
|
|
|
|
06-08-08, 21:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תאכל ברנפלקס עם יוגרט 0 אחוז
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
