צריכה ת'עזרה שלכם (:

[TheRock]

פורסם במקור על ידי ~!jasmin!~

תכננתי לא להגיב יותר, כי כבר הגבתי פעם אחת שבסדר ואני הולכת לשנות דברים.
אבל על זה אני חייבת להגיב כדאי שתדע שכתבתי בפרוש באשכול שהיה קשה לי להעלות ת'תמונות האלה.. באמת שאני לא אוהבת את הגוף שלי.
סטוצים ? סטוצים אני יכולה למצוא במקומות אחרים- אני לא צריכה את זה פה.
ואם אתה חושב שאני גבר? שיהיה לך בכיף.
אנשים מפה מכירים אותי גם במציאות אז לא איכפת לי (:

חשוב שתדעו, שזה לא כלכך בחירה שלי כל הדברים האלה.. כי בהכל אני צריכה לשתף את ההורים. וההורים שלי מודאגים מזה הם חושבים שאני רזה מספיק ואינצורך להרזות עוד.. קיצור, אני אמרתי ואני אגיד שוב שכבר דיברתי עם אמא שלי ויקחו אותי לדיאטנית, חדר כושר ההורים שלי שוקלים עכשיו, אירובי אני מחפשת ואני מתחילה ריצות השבוע הזה (:
תודה לכולם ואפשר לנעול (:

כפרה הכל היה בציניות!

לדעתי בשביל הרזייה הכי טוב זה ריצות
בזמנים שהייתי עושה ריצות תוך חודש הורדתי 7 קילו

[sandrik]

פורסם במקור על ידי ~!Jasmin!~

תכננתי לא להגיב יותר, כי כבר הגבתי פעם אחת שבסדר ואני הולכת לשנות דברים.
אבל על זה אני חייבת להגיב כדאי שתדע שכתבתי בפרוש באשכול שהיה קשה לי להעלות ת'תמונות האלה.. באמת שאני לא אוהבת את הגוף שלי.
סטוצים ? סטוצים אני יכולה למצוא במקומות אחרים- אני לא צריכה את זה פה.
ואם אתה חושב שאני גבר? שיהיה לך בכיף.
אנשים מפה מכירים אותי גם במציאות אז לא איכפת לי (:

חשוב שתדעו, שזה לא כלכך בחירה שלי כל הדברים האלה.. כי בהכל אני צריכה לשתף את ההורים. וההורים שלי מודאגים מזה הם חושבים שאני רזה מספיק ואינצורך להרזות עוד.. קיצור, אני אמרתי ואני אגיד שוב שכבר דיברתי עם אמא שלי ויקחו אותי לדיאטנית, חדר כושר ההורים שלי שוקלים עכשיו, אירובי אני מחפשת ואני מתחילה ריצות השבוע הזה (:
תודה לכולם ואפשר לנעול (:

בהצלחה אחותי

[עלוש]

פורסם במקור על ידי aviseror

אני לא מבין למה את צריכה דיאטה :\ אבל לא משנה ..
בכל מקרה כמו שכולם אמרו פה תנסי לשלב אירובי ... ולהישאר במאזן קלורי שלישי

שלילי אחי שלילי

לפותחת הפוסט , תעשה אירובי וקצת אנאירבוי עם תפריט מסודר , במאזן קלורי שלילי כמבון .
בהצלחה .