|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-08, 14:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לחזה עוף
תמיד שקונים חזה עוף ארוז נגיד של מאמא עוף או משהו אחר תמיד אומרים שזה חזה עוף רגיל בלי תוספות אבל תמיד הערך החלבוני שלו הוא 15-18 גרם ולא 25-30 גרם כמו שידוע למה ?
|
|
|
|
23-02-10, 18:51
|
#2 |
|
Banned
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
22-03-15, 18:45
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני בגובה מטר 82 ושוקל 78
כמה גרם חלבון אצטרך לאכול ביום ? ביום של אימון ונגיד אם יום שאני לא מתאמן אז פחות ? |
|
|
|
|
20-01-09, 19:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
וגם הסידן צריך שומן כדי להיספג אז מה יעזור לך חצי אחוז אתה צריך תסידן . |
|
|
|
|
|
17-09-08, 20:51
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
18-09-08, 19:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה...
ודרך אגב יש כזה דבר חלב 1 אחוז? פעם ראשונה שאני שומע את זה |
|
|
|
|
18-09-08, 20:42
|
#7 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-09-08, 07:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
^ או בצבע ירוק עם סידן.
אחלה חלב בקושי מרגישים הבדל |
|
|
|
|
26-09-08, 13:36
|
#9 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
תודה רבהה
איזה משקיען |
|
|
|
|
04-10-08, 15:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
לפי דעתי זה בגלל שהחזה עוף הזה הוא דל שומן 3%. ומה שכתוב פה זה חזה עוף כזה שעושים בארוחות שישי שניצלים ( אני חושב לפחות )
כמה גרמים זה חתיכה אחת במאמא עוף הירוק הזה?
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
|
04-10-08, 16:22
|
#11 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-01-09, 21:35
|
#12 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3
כללי:: בשר ודם
גיל:: 17
עוסק ב:: לומד
חדר כושר: ספורט סנטר
|
אחי,ערכתי ב shmatul.net,עכשיו איך אני מוסיף את זה לחתימה??
__________________
לא מפסידים באמת, אלא ברגע שבו מפסיקים לנסות. תן  הכל לטובה-------------------- Mrangel1@walla.co.il |
|
|
|
|
15-10-08, 19:18
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מספר אתרי תזונה ומחשבוני תזונה לשימושכם:
1)אתר מצוין ומחשבון מצוין עוד יותר באנגלית http://www.nutritiondata.com/ 2)קלוריה http://caloria.co.il/ 3)גולינגו http://www.israelbody.com/newreply.p...treply&t=40595 4)אולימפוס http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46 5)דיאטה http://www.diets.co.il/Calc.asp 6)מחשבון קלוריות של הכללית http://www.miok.co.il/Calorie_index....type=no&tm=411
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
02-12-08, 15:57
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תודה.
|
|
|
|
|
06-12-08, 12:59
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
וואלה תודה רבה,עזרת לי הרבה במיוחד עם המחשבון ערך תזונתי!
|
|
|
|
|
15-01-09, 23:47
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
20-01-09, 19:12
|
#17 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3
כללי:: בשר ודם
גיל:: 17
עוסק ב:: לומד
חדר כושר: ספורט סנטר
|
למה אני לא רואה את הקבצים?! תודה רבה.
__________________
לא מפסידים באמת, אלא ברגע שבו מפסיקים לנסות. תן הכל לטובה-------------------- Mrangel1@walla.co.il |
|
|
|
|
18-02-09, 18:19
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
תודהה
|
|
|
|
|
25-04-09, 14:59
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
14-05-09, 19:54
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
אחשללוו כתבתה שבחזה הודו יש 28 גרם חלבון ל 100 גרם
אבל בדקתי בסופר חזה הודו מוכן שמוכרים ארוז (בדקתי של כמה חברות) ושמה יש בממוצע 13 גרם חלבון ל 100 גרם (שומן: בין 1-1.5% בממוצע... אשמח לקבל הסבר... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
