סקר: כמה זמן לוקח לכם האימון? - Page 3

the animal · 29-09-08, 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

אז הם לא באמת כבדים. נסה פעם לעשות 5 סטים של סקווטים עם משהו כמו פי 1.5 ממשקל הגוף ונראה כמה זמן זה יקח לך.

יהיו לי מנוחות של 1.5 דקות כמו עכשיו (אני עושה עם פי אחד וחצי ממשקל הגוף שלי)

Dark_Muse · 29-09-08, 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

אז הם לא באמת כבדים. נסה פעם לעשות 5 סטים של סקווטים עם משהו כמו פי 1.5 ממשקל הגוף ונראה כמה זמן זה יקח לך.

20 דקות +\-

Sugarzaza · 28-09-08, 23:52

שעה בערך, אם בא לי אירובי אז עוד רבע שעה-עשרים דקות

talll · 29-09-08, 06:16

50 דקות מקסימום שלוקח לי אנארובי ובבינתיים אני בחיטוב אז עוד 25 דקות אירובי סה"כ שעה ורבע מקסימום שעה ועשרים דקות

the animal · 29-09-08, 10:14

משהו כמו חמישים דקות בab, אם אני עושה בטן אז עוד עשר דקות ככה

boris19 · 29-09-08, 11:21

1:05 ab כולל אירובי 20 דק'.

trx--->sus · 29-09-08, 11:22

50-60 דקות

**The Sun** · 29-09-08, 11:27

אחלה תוכנית, אם לייל מקדונלד אומר אני לא מתווכח

Fatboy · 29-09-08, 11:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

אחלה תוכנית, אם לייל מקדונלד אומר אני לא מתווכח

הגיע הזמן שגם בארץ יתחילו לעבוד low volume שאר העולם כבר שם

**The Sun** · 29-09-08, 11:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatboy

הגיע הזמן שגם בארץ יתחילו לעבוד low volume שאר העולם כבר שם

אנחנו בדרך

אתה עובד FBW? אני מתכנן לרוץ עם התוכנית של לייל 10 שבועות ומשם להחליט אם אני הולך על ביל סטאר 5*5 או ממשיך עם לייל

Fatboy · 29-09-08, 11:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

אנחנו בדרך

אתה עובד FBW? אני מתכנן לרוץ עם התוכנית של לייל 10 שבועות ומשם להחליט אם אני הולך על ביל סטאר 5*5 או ממשיך עם לייל

אני עובד AB 3 פעמים בשבוע, אחרי שאני יסחוט את התכנית הזאת, גם אני מתכוון לנסות 5x5

itaiprz1 · 29-09-08, 13:59

תלוי אם יש סקוואט אני זה זה לוקח זמן להעמיס משקולות, אחר כך לפרק את זה,
לדוגמא היום היה לי סקוואט והאימון לקח לי איזה שעה ועשרים,

gilad1234 · 29-09-08, 16:10

שעה...........

HardCor3 · 29-09-08, 16:50

ללא אירובי 50 דקות,עם אירובי 80 דקות.

**alpha** · 29-09-08, 17:08

45-50 דקות.

tomerA · 29-09-08, 17:10

כמעט שעתיים

ככה זה שאתה משקולן

offry · 29-09-08, 17:15

שעה בלי אירובי... שעה ורבע-עשרים עם.

avram1 · 29-09-08, 18:17

שעה וחצי אם חימום של 5 דקות ריצה ו10 דקות של בטן

vava_g · 29-09-08, 18:40

50 דקות-שעה

**reshos123** · 30-09-08, 00:07

וואי איך מכל נושא מצליחים להגיע לויכוח של למי יש יותר גדול (או למי בעצם יש הכי פחות קטן)

28-09-08, 23:52	#3
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	שעה בערך, אם בא לי אירובי אז עוד רבע שעה-עשרים דקות __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

29-09-08, 06:16	#4
talll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של talll הודעות: 790	50 דקות מקסימום שלוקח לי אנארובי ובבינתיים אני בחיטוב אז עוד 25 דקות אירובי סה"כ שעה ורבע מקסימום שעה ועשרים דקות __________________ train insane or remain the same!

29-09-08, 11:21	#6
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	1:05 ab כולל אירובי 20 דק'. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

29-09-08, 11:22	#7
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	50-60 דקות __________________

29-09-08, 17:10	#16
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	כמעט שעתיים ככה זה שאתה משקולן __________________ knowledge is power

29-09-08, 10:14	#5
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	משהו כמו חמישים דקות בab, אם אני עושה בטן אז עוד עשר דקות ככה

29-09-08, 11:27	#8
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אחלה תוכנית, אם לייל מקדונלד אומר אני לא מתווכח

29-09-08, 13:59	#12
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	תלוי אם יש סקוואט אני זה זה לוקח זמן להעמיס משקולות, אחר כך לפרק את זה, לדוגמא היום היה לי סקוואט והאימון לקח לי איזה שעה ועשרים,

29-09-08, 16:10	#13
gilad1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של gilad1234 הודעות: 154 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: אין	שעה...........

29-09-08, 16:50	#14
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	ללא אירובי 50 דקות,עם אירובי 80 דקות.

29-09-08, 17:08	#15
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	45-50 דקות.

29-09-08, 18:17	#18
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	שעה וחצי אם חימום של 5 דקות ריצה ו10 דקות של בטן

29-09-08, 18:40	#19
vava_g חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של vava_g הודעות: 269 כללי:: ולדי גיל:: 17 חדר כושר: ג'ים קלאב	50 דקות-שעה __________________

30-09-08, 00:07	#20
reshos123 Banned תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של reshos123 הודעות: 541	וואי איך מכל נושא מצליחים להגיע לויכוח של למי יש יותר גדול (או למי בעצם יש הכי פחות קטן)