|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-07, 18:37
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אחי שים תמונות נורמליות :\
|
|
|
|
10-01-07, 18:44
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אין לי כבר את המצלמה , את האמת אפילו לא הצלחתי לעשות שריר כמו שצריך ( רק קצת ביד הקרובה יותר למראה בתמונה השנייה וגם לא משהו)
וצדקתם לגבי כתפיים וגב , יש לי אובססייה עם הכתפיים והגב שלי 115+-~ ס"מ תלוי איך מודדים וגם בקשר לידיים :\
__________________
 |
|
|
|
|
10-01-07, 19:21
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קשה לראות !! אולי רואים רק כתפיים
|
|
|
|
|
10-01-07, 19:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אה אחי אימון גב עושה אותו בצורת v וממתח אפשר להגיע לתוצאות כאלו ?
|
|
|
|
|
10-01-07, 21:01
|
#5 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 21:04
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 21:09
|
#7 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 21:35
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 22:22
|
#9 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
מה זה משנה לך אתה גם ככה לא רוצה להתאמן כמו בן אדם עם משקולות כי אתה מפחד שזה יפגע לך בגדילה
 |
|
|
|
|
10-01-07, 20:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
פששש.... ממש נחמד
 אהבתי שרואים את הצורה של ה - ^ בגב... D: לך תביא את המצלמה עוד פעם P: ** דרך אגב כמה מתח אתה עושה וכאלה שפוך פרטים D: **
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P:
|
|
|
|
|
10-01-07, 21:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה, חבל שהתמונות יצאו גרועות.
תצתלם כמו שצריך.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
10-01-07, 22:24
|
#12 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
בסדר טוב מאוד יש בסיס
|
|
|
|
|
11-01-07, 14:15
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אוהד תאמן גב וזהו הכל כל תרגילי גב וזהו מה אתה שואל יותר מדי..
ליאו ציפיתי ליותר אבל אף פעם אי אפשר לדעת ,נראה טוב רואים תגב קצת כתפיים אבל התמונות לגמרי לא ברורות
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
11-01-07, 19:45
|
#14 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
חצי מתח יד אחת + 26 מטח רגיל (רוחב כתפיים)
100 מקבילים בלי משקל 50 מקבלים +15 קילו + ישר אחרי זה 20 מקבילים בלי (כוסעמק ועוד יש לי חזה טריספס וכתף קדמית קטנים) מקבילים עם 35 קילו (אני שוקל 75) 20 חזרות רחוק מאוד מכשלון מקבילים על טבועת (12~) (אל תדאגו אני לא עושה כ"כ הרבה מקבילים סתם מה שעולה לי לראש זה זה) שכיבות שמיכה בעמידת ראש ~30 חוץ מזה אני לא עושה הרבה בזמן האחרון אני ארשם עוד מעט למכון או שאני אקנה ציוד בייתי (כנראה למכון לעשות פוזות על בנות שמתאמנות שמה זה נותן לי מקום טוב להתחיל כמו מועדון כזה חח). משהו כזה. גם אני עושה כפיפות מרפקים איזה 10 חזרות עם דאמבל של 20 קילו כשאני נשען על קיר ( מונע צ'יטינג)
__________________
|
|
|
|
|
11-01-07, 20:08
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פיי יפה אחי אבל מה זה מקבילים ומה זה מפתח ? האימון שעשיתי היום קרע אותי !  |
|
|
|
|
|
11-01-07, 21:55
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
11-01-07, 22:07
|
#17 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אם תפסיק לעבוד על סיבולת ולעשות 50 חזרות
אז החזה והיד האחורית יגדלו.. |
|
|
|
|
11-01-07, 23:08
|
#18 | ||
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
צד צד יוצא לי ככה 5 חזרות כל צד (35 קילו+אחיזה רחבה כל פעם נשען על יד אחת) ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
12-01-07, 11:53
|
#19 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אז אל תעשה על טבעות נראה לי גם התנועה עצמה נדפקת
|
|
|
|
|
20-01-07, 14:18
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יפה מאוד 100 מקבילים יאייששש.... :O למען האמת ציפיתי שאתה עושה משהו כו 35+ מתח.... D: ולא 26.... כל הכבוד!! יום טוב חברה... סליחה על הדיליי... ://
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
