|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-09, 00:25 | #1 |
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
רוטינה שלי במר צפון 2009
|
01-04-09, 00:27 | #2 |
חבר פעיל
|
תגיד מה נתונים שלך מישקל גובה יד אחוז שומן ?
__________________
---אורי שלי- - >NEW |
01-04-09, 00:28 | #3 |
Banned
|
מאוד מרשים, גוף פרופרציונאלי ככה שאני לא יכול לציין אזורים בולטים במיוחד. מקווה שאתה רוצה להמשיך ולהתפתח.
|
01-04-09, 00:30 | #4 |
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
גובה 185 משקל 112 מטרה סוף מאסה 120 קילו יד 49
|
01-04-09, 00:32 | #5 |
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
|
01-04-09, 00:33 | #6 |
חבר פעיל
|
נתונים טובים...מאוד יפה...וגם אתה לא ניראה לי בחור צעיר בן כמה אתה שרק עכשיו ניכנסתי לעולם אזה אני רק בן 20 ואני כבר שם חחח:]
במסה אל כמה אחוז שומן אתה מרשה להצמך להגיע? פחות או יותר..
__________________
---אורי שלי- - >NEW |
01-04-09, 00:36 | #7 |
Banned
|
|
01-04-09, 00:44 | #8 |
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
תקשיב אחי אני לא ילד צודק אבל אני גם לא כל כך זקן אני עוד מעט בן שלושים ורק שתדע אני בניתי את הגוף שלי ב4 שנים בלבד חוץ מזה לא כל אדם מגיע להישגים בגלל שהוא יותר צעיר הכל עניין של גנטיקה ורצון (לדוגמה חברי הטוב סטס הוא בן 33 חוסאם מסרי וכו)וכמובן שלפני שפניתי לבודיבילדינג עשיתי דברים לא פחות חשובים בשביל העתיד כי פיתוח גוף זה לא הכל אבל זה גם ספורט שלוקח שנים בשביל לראות תוצאות........
|
01-04-09, 00:46 | #9 |
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
שמע חביבי אני שוב אומר לך...עשיתה שינויי מדהים והתקדמות יפה מאוד מאז המר ישראל 2008 כל הכבוד לך!
|
01-04-09, 00:51 | #10 |
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
[quote=Pro_XXL_Universe;797418]שמע חביבי אני שוב אומר לך...עשיתה שינויי מדהים והתקדמות יפה מאוד מאז המר ישראל 2008 כל הכבוד
גלעד ידידי רק שתדע שני באתי לתחרות לא מוכו נקי עייף ואחר דיאטה רצחנית הייתי מלא +אבל אתה תופתע לטובה באוגוסט ואתה יודע שיש לי מילה נכון יה כריש? |
01-04-09, 00:51 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח רק לפי הדיבור שלך אני רואה שאתה אחלה בן אדם :] שמע ל4 שניםמסה יפה יושבת עלייך אני 3 שנים מיתמן .. ושמע פיתוח גוף זה ספורט יקר מאוד במיוחד בארץ ואחד כמו סטס עולה בחודש הרבה חחח ..ודרך הגב הוא אחד הבודיבילדרים בארץ שאני אוהב קיצר הרבה הצלחה בעזרת השם ניראה אותך באלוף האלופים בקרוב :]
__________________
---אורי שלי- - >NEW |
|
01-04-09, 00:58 | #12 | |
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
כמובן תמיד אשמח לעזור (בהכל) |
|
01-04-09, 02:28 | #13 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
[quote=hachem-01;797427]
ציטוט:
תמשיך לתת בראש! |
|
01-04-09, 04:24 | #14 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה מצויןן ואם כמו שאתה אומר זה ב4 שנים.. אתה תותח באמת כל הכבוד!
חבל לא רואים את הפריסה כמו שצריך.. יש תמונה של פריסה או משהו? |
01-04-09, 10:56 | #15 |
חבר פעיל
|
אתה נראה מרשים מאוד , זה לא משהו אישי אני חושב שלכל מי שעולה בארץ על במה יש בעיה רצינית עם פוזינג פרט לכמה אנשים בודדים , חשוב להשקיע ברוטינה לא פחות ממה שאתה משקיע בגוף .
בהצלחה בהמשך.
__________________
|
01-04-09, 11:28 | #16 |
חבר פעיל
|
|
01-04-09, 12:12 | #17 |
חבר פעיל
|
חרשתי על כל הוידאו שלך חחח... מה אתה מתאמן עם ג'ינס?
|
01-04-09, 12:48 | #18 |
חבר פעיל
|
פוזינג לא משהו אבל יש לך גוף טוב.
|
01-04-09, 13:39 | #19 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
רוטינה סבירה ,אבל אתה צריך לחדד את הפוזינג שלך וללמוד לבצע אותן בצורה שתחמיא לך יותר.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
01-04-09, 13:45 | #20 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא באת מוכן בכלל לתחרות (לא שאני תופס מהתחרות הזאת כן) אבל לפי דעתי צריך לעלות 110% על במה.
והרוטינה עצמה נראת כאילו אתה מת משעימום. מקווה שזו ביקורת בונה בשבילך, שיהייה בהצלחה בהמשך.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|