|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-09, 15:06
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
22-04-09, 15:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי רואים התקדמות רצינית תמשיך ככה
|
|
|
|
|
22-04-09, 15:16
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יפה באמת יפה.. נראה שאתה מפחד ללכת על מאסה רצינית, תשמין קצת מה יש
 כל הכבוד בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
22-04-09, 15:39
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-09, 02:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בסך הכל שינוי ממש יפה, כל הכבוד אבל האמת יכלת לעלות הרבה יותר, לא נורא מטעויות לומדים |
|
|
|
|
|
22-04-09, 17:30
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
סחטיין על השינוי!
__________________
מכבי אלקטרה ת"א - הדת הצהובה! ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-09, 17:45
|
#7 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
22-04-09, 17:36
|
#8 |
|
Banned
|
יש לך קוביות או ריבועים בבטן?
|
|
|
|
|
22-04-09, 17:46
|
#9 |
|
Banned
|
אתה בטוח שיש קוביות?לי זה נראה יותר כמו ריבועים
|
|
|
|
|
22-04-09, 19:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
פששש שיפור מפחיד אח שלי כבוד תמשיך בדרך
[=
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
22-04-09, 21:55
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי כל הכבוד!
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
22-04-09, 22:00
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ולthe one מה אתה מבלבל תמוח על עליה נקיה יש לך עוד 20 קילו לעלות בשקט בשקט עד שבכלל תוכל לחשוב קצת על השומן העודף
קצת הגזמנו דקסטר גקסון לא עולה 20 קילו ב שקט בלי לצבור מסה מכובדת של שומן ונוזלים
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
22-04-09, 22:30
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התגובה של reshos123 הייתה לעניין וסיכמה את כל מה שצריך להגיד לו |
|
|
|
|
|
22-04-09, 22:33
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אחרי כל השינוי אתה אומר שאני בתת משקל? תסתכל על האוכסליה אז אתה אפילו לא החמאת לי כל מה שאמרת זה שחיף זה מה שאמרת לי פה. ...לא מבין אנשים כמוך. |
|
|
|
|
|
22-04-09, 22:37
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא אומר כלום יש לך עוד הרבה קילוגרמים לעלות וזה שאמרתי תת משקל זה היה כדי להקצין את ההשוואה שהבחור הביא פה בינך לבין דקסטר ג'קסון |
|
|
|
|
|
22-04-09, 22:39
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אחי שינוי מצויין ... תמשיך להפציץ במסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
23-04-09, 00:17
|
#17 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
פשששש חיכיתי לראות מתי הארולים יצאו מהמחילות שלהם
קולד פייר....ראיתי תסרטון העלוב שלך בפורום השני תן לי לנחש....לא הייתה לך בחורה בחיים אה? אתה בחור שמנמן אז מה אתה מייעץ פה? יאללה לך הביתה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-04-09, 00:28
|
#18 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
איזה שמנמן!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 23-04-09 בשעה 00:31. |
|
|
|
|
|
23-04-09, 19:31
|
#19 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
בקשתה שאני אגיב,אז הינה אני מגיב:
צחי..
תקרא מה שאני רושם לך ובשיא הכנות אני מדבר איתך תעלב..תיתעצבן בחירה שלך אבל אני ריאלי איתך,סה"כ ההודעה הזאת לטובתך,אני לא רוצה להיות שחצן אבל אני חושב שאני יודע "קצת" יותר מה כדאי לך לעשות מאשר מאשר מישהו שסתם רשם לך "יפה אחי" או "סוס אחי" רק בישביל לקבל עוד הודעה בפורום. בקשר לתוכנית אימונים שלך,אני אישית חושב שאין לך מה לחפש תוכנית אם נפח גבוה מדי..מסת השריר שלך ובכללי מסת הגוף שלך עדין נורא קטנה,תיתאמן בנפח גבוה מדי?לא תיתאושש מזה,בקיצור?overworkout תיתקדם לאט קח את הזמן ושתישתפר תעלה עוד תוסיף סטים,הספורט הזה זה לא "שמע אחי אם אני מתאמן 3 חודשים אחרי זה אני סוס?!?!" קח את הזמן שלך. בקשר לתזונה?עליה נקיה?תעשה לי טובה...אתה האחרון פה בפורום אחי שצריך לדאוג על לעלות נקי..ואם זה בגלל שפתחתה את הפוסט על הבחורות שלך שאתה לא רוצה לעלות בשומן "כי אז לא יהיה לך קוביות והן לא ירצו אותך" אז זה כבר להיות פטאתי ומסכן,אני מאמין שאתה לא ככה..אבל שתידע לך שאני נתקל באנשים עלובים כאלו כמעט כל יום אתה לא תירצה שאני אחשוב עליך מה שאני חושב עליהם  אתה רוצה?תאכל נקי!אבל תעלה כמו שצריך..לא אמרתי לך להכנס למקדונלדס אם שוטגן ביד אחד וm4 ביד שניה ולשדוד את המקום,אבל ראבאק תטרוף!!!מה אני צריך לרשום לך פה:תפוחי אדמה,אורז לבן,ש"ש,חזה הודו וטונה קוטג' ומה לא כמו ילד קטן?!תאכל חביבי יש לך עוד המון לעלות וזה אני מסכים אם רשוס ב1000%,תכניס בלי הרבה חשבון. בקשר לגוף שלך..תיראה אל תיתעסק יותר מדי אם "הזרועות שלי קטנות מדי" או כל דבר אחר כי תאמת?עשיתה שינויי גדלתה נכון...אבל עדין אתה מאוד רזה אתה לא התחלתה ממצב של "מתאמן מתחיל" והגעתה למצב נורמלי.במצב שלך אתה עדין לא יכול לדעת מה טוב אצלך ומה לא,אתה פאקינג הייתה גפרור מגעיל שנישבע לך בא לי להרביץ לשני ההורים שלך לשבור להם ת'ראש בשיא הכנות צחי אני לא מבין איזה 2 הורים היו ככה נותנים לילד שלהם להראות (במידה שאתה מתחת לגיל 18 ואתה עדין לא עושה את הבחירות שלך) ואני אומר לך אפילו אנשים ברחוב היו רואים תמונה של הגוף שלך והיו אומרים "ואי איזה רזה הוא זה לא בריא" שתבין באיזה מצב אתה הייתה. אתה עכשיו במצב של מישהו שהתחיל להיתאמן רואים עליך חיטוב ואפשר לראות שהחזה שלך בולט יותר משאר הגוף ואני מאמין שאם הזמן שתגדל כמו שצריך ושתיתקדם (ככה אני משער) אתה תמצא שהוא השריר החזק אצלך. בקשר לידיים?הן חטובות פרט לקצת בייספס אני לא מצליח לראות כלום. סה"כ גדלתה כל הכבוד ומה שאתה צריך לעשות זה להמשיך לגדול ואל תיתבייש לאכול עוד 10-15 קילו תעלה תמונות ואז ניראה מה מצבך. בהצלחה צחי  |
|
|
|
|
23-04-09, 21:59
|
#20 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
