|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-09, 18:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הגוף לא צריך קלוריות שמגיעות מאלכוהל, לכן הן נקראות קלוריות זבל.
|
|
|
|
03-06-09, 18:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תהיה בריא
|
|
|
|
|
03-06-09, 21:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בכל אופ הקלוריות מאלכוהול הגוך לא יכול לאכסן אותם ולכן הוא ינסה להפטר מהם
כלומר לשרוף אותם אז באותו זמן הוא יעבוד רק עליהם ולמעשה עד שהא לא יפטר מהם הוא כמעת לא יתמ בקלוריות ממקורות אחרים בגוף (חלבון\שומן\גליקוגן) תעשה את החשבון שלך |
|
|
|
|
04-06-09, 13:12
|
#4 |
|
Banned
|
קצת סדר בבלאגן:
1. במשקאות כמו בירה, וודקה ושאר החברים יש גם פחממה וגם אתנול (אלכוהול). 2. המשקאות הללו כן יכולות להאגר כגליקוגן אך מעט מאוד מהמוצר שאתם שותים לדוגמא בבירה יש 150 קלוריות אז יאגרו אולי 30-50. 3. אלכוהול סוגר תהליכים מטבולים של פחממה או שומן ומטפל קודם באלכוהול מה שמונע התחמצנות של שומן בזמן שהאלכוהול נמצא במערכת ועד שהוא לא יוצא. 4. רוב האלכוהול שתשתו ישרף לאנרגיה ואם תגזימו יכול גם להאגר לשומן (במחקרים שנעשו מה שבסופו של דבר הוביל ל "כרס בירה" אלו הבוטנים ונאצ'וס שהיו בצד הבירה) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
