|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
03-06-09, 15:10 | #1 |
חבר פעיל
|
לא חושב שיש צורך אחי. אולי פה זה יצא יותר מידי.
אני אוכל 20 גרם טחינה גלמית ומוסיף מים. וכף שמן זית בסלט ככה שלא יוצא שאני שותה את כל השמן זית. יש מבין? בגדול,התפריט טוב? |
03-06-09, 15:23 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
כן אבל יש עוד משהו אחד הייתי מחליף את הטונה בשמן אחרי האימון למשהו אחר ולכל אלה שיגידו שזה מיתוס ששומן מעכב ספיגת חלבון אז זה לא קשור לזה שומן מפריע להקפצת האנסולין
__________________
**** |