|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-09, 18:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
לא אחי זה לא בתוך הקניון נכון יש שם חנות כזאת של ממתקים(עלית) אז משמאל יש שם דלת ורשום שם הרקולס ג'ים ,וכן אין לי בעיה שנתאמן ביחד אבל אני נרשם לשם רק עוד שלושה חודשים
|
|
|
|
10-06-09, 18:56
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אחד השינויים המרשימים אחי
אתה יודע כמה אני אוהב אותך וגאה בך
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
10-06-09, 19:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד, שינוי אכזרי!
אתה יודע ממה נבעה הדלקת בשריר בגב? |
|
|
|
|
10-06-09, 19:30
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
והכל הלך 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
10-06-09, 21:57
|
#5 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
תודה חבר'ה אני מעריך את המחמאות ..
הדרך עוד ארוכה לפני
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
14-06-09, 01:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-06-09, 02:38
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
14-06-09, 03:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ואיך זה עבר? כמה זמן? איך טיפלתה?
עזור לאח ויקינגי בהתהוות שסובל מכאבי גב מזדינ%^%$^ ולא יכול להתאמן... |
|
|
|
|
14-06-09, 03:37
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
זנחתי את האימונים והאוכל הורדתי את כל המשקל שקעתי בדכאון ... ואז חזרתי להתאמן
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
10-06-09, 19:08
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה בשנה ,חבל שבחודשיים ירדת 10 ק"ג כמובן הרוב שריר ,חבל מאוד .
ניראה רע ביותר עם כל הקעקועים האילו . כפי שאתה יודע יש עוד הרבה לצבור!!! כמובן מי 55 ק"ג ל70 זה מעולה !!!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
10-06-09, 19:17
|
#11 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
עניין של טעם ... מ 53 ל 71 ליתר דיוק .. וכן אני מאמין שהורדתי הרבה מסה... אבל עכשיו שהעלתי , אני גדול יותר מלפני ההפסקה. שהיא כתוצאה מדלקת חריפה בשריר בגב האמת
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
10-06-09, 19:22
|
#12 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
כל הכבוד לך אח שלי שיפור עצום! וכל מילה אחרת מיותרת.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
10-06-09, 19:34
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מאוד יפה ,אתה נמצא על הדרך הנכונה ואני כבר מחכה לראות אותך עם עוד 10-20ק"ג עליך
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
10-06-09, 19:45
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
שיפור ענק סוף סוף אני רואה מי אתה חחח
יש עוד מאסה אבל כל הכבוד בהצלחה בהמשך ודרך אגב אתה רוסי?(אני שואל רק בגלל הצלב בחתימה וזה לא משהו אישי סתם מעניין אותי) |
|
|
|
|
10-06-09, 19:55
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ראיתי את כל התמונות של בפייסבוק.
יפה מאוד אורי! אני מאוד מעריך אותך ואת השינוי שעשית. ישר כח!! תגיב לי בתמונה בפייסבוק, אל תהיה כבד חחח [החדשה ששמתי, של הפרונט דאבל]
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
10-06-09, 20:05
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה מאוד אחי...תמשיך לאכול חזק ולההתאמן!
כמה אחוז שומן? |
|
|
|
|
10-06-09, 20:05
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
באמת שינוי יפה! כל הכבוד!!!!
__________________
PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE
|
|
|
|
|
10-06-09, 20:18
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שינוי טוב אחי אבל יש עוד עבודה ...
יפה |
|
|
|
|
10-06-09, 20:41
|
#19 |
|
סמל מין
|
כמו שכולם אמרו יופי של שינוי ויש עוד דרך אבל עשית חלק נכבד מאוד בהתקדמות!
בהצלחה בהמשך
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
10-06-09, 21:01
|
#20 |
|
משתמש פעיל
|
wtf איזה שינוי ענק בתמונה לפני אתה נראה כמו ניצול ממחנה ריכוז
יש עליך לא מעט בשר תמשיך אתה בדרך הנכונה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
