|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-09, 20:52
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שינוי מטורף, אני תמיד אומר לך את זה
תמשיך ככה!
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
16-06-09, 21:10
|
#2 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
הוא הכריח אותי להגיב אני לא סובל אותו |
|
|
|
|
|
16-06-09, 21:54
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-06-09, 22:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
:d:d:d:d בכ"מ דה וואן אחלה שינוי רואים שהתקדמת! יאללה תפציץ במסה
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
16-06-09, 22:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
|
17-06-09, 00:28
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
ציטוט:
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
17-06-09, 00:31
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
חחחחחחחחחח |
|
|
|
|
|
17-06-09, 01:19
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 02:41
|
#9 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
 
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
16-06-09, 22:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אתה חייב לאכול יותר
חייב יש לך בסיס טוב ואתה גם מתאמן טוב (סקווטים דד ליפט...) תתחיל להתחזר וגם מדי פעם לשנות אימונים תקופה עבודה בעצימות גבוהה ונפח נמוך ותקופה בנפח גבוהה עם תרגיל אחד מרכזי לשריר שישאר בעצימות גבוהה זה ההמלצה שלי בהצלחה |
|
|
|
|
16-06-09, 23:44
|
#11 |
|
Banned
|
סתם להשוואה פרונט 65 קילו תראו זה נראה כאילו התחטבתי חח וואי איזה שחיף הייתי
עם איזה מנהל יכול להשים את זה בצפיה ישירה בלי קישור ותודה.  http://img530.imageshack.us/i/59655480lb7.jpg/ |
|
|
|
|
17-06-09, 08:49
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ותודה נערך לאחרונה על ידי The-One, 17-06-09 בשעה 08:57. |
|
|
|
|
|
17-06-09, 09:12
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט התמונה העדכנית שלך צולמה שאתה באמצע אימון שהשרירים שלך מפומפמים |
|
|
|
|
|
17-06-09, 17:12
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
תעבוד מסה הרבה אחי ויש לך בסיס חבל"ז
__________________
גיל:18 גובה:1.69 משקל:77 אחוז שומן:13 יד:39 |
|
|
|
|
15-06-09, 02:38
|
#15 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
15-06-09, 02:45
|
#16 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
מה אתם רוצים ?
מה החלטתם ליפול עליו גם שאין על מה ליפול ... הבסיס שלו נראה סבבה. לגמרי . אין פה שום דבר מעבר לזה אחלה בסיס תמשיך לעבוד ... תעלה תמונות של לפני בשביל השוואה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
