|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-07, 23:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה וויאטליפטינג אם אפשר לשאול?
|
|
|
|
31-01-07, 23:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כשעומדים ואז מרימים מוט כמו בלחיצת כתפיים! |
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סנאץ' וקלין אנד ג'רק
ויש גם רק קלין אם זה אומר לך משו... תחפש Weigthlifting בגוגל
__________________
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ברור שזה לא קובע.. יש לי בכיתה בן אדם שוקל 85 קילו ממש ענק ומנופח לעומתו יש אחד אחר תימני שחיף אבל מרים הרבה משקולות קצת נפח בידיים וזהו והתימני תמיד מוריד את הענק
 הגודל לא קובע :p
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:32
|
#5 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
כי אם הוא לא מאמן את השרירים שאחראים על לחיצת היד, למה שתהיה לו לחיצת יד חזקה?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
31-01-07, 23:34
|
#6 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
ומה לגבי האימונים הרגילים שהוא מתאמן בכולם האמה עובדת???
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
01-02-07, 09:44
|
#7 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
http://www.beauty.co.il/men13.htm http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_...=75&DocID=1851
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
01-02-07, 10:10
|
#8 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
אני מדבר על אדם פיזי שמשרת ביסם ומשדר כוחניות לכן זה לא קשור.....
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
01-02-07, 09:49
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הורדות ידיים זה 80 אחוז טכניקה, ככה מקצוען אמר לי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
01-02-07, 10:11
|
#10 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
לדוגמא אני בן אדם מאוד חזק במיוחד באחיזה..יש לי חבר שחיף אין לו כח כמעט ואני לא מסוגל להוריד אותו יש לו תכניקות שלאט משנה כמה אתה חזק הוא יצליח..
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
01-02-07, 14:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הוא אמר שיש לך לחיצת יד חזקה זה לא אומר שאתה יותר חזק ממנו!
 דווקא אם היית יותר חזק ממנו הוא לא היה אומר לך כלום ומי אמר בכלל שהוא לחץ הכי חזק שלו?  שאני לוחץ למישהו את היד אני ממש לא לוחץ חזק! זה לא אומר שאין כוח  |
|
|
|
|
02-02-07, 11:43
|
#12 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
והוא אומר לי שזה קשה אז ניסיתי ועישיתי בו בקלי קלות אמרתי לו שייש קפיצים בחול שלא רואים את זה ומשם הוא אמר לי תביא לחיצה ניראה וממש בושה עצמות חלשות סתם שרירים...יחסית לגודל כמו שלו ציפיתי ליותר כח בידיים
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
01-02-07, 15:51
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחח אחי למה אתה משחק רחמים עם אנשים במכון >:
|
|
|
|
|
01-02-07, 16:09
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
הוא פשוט מזלזל בך אז הוא לחץ לך את היד חלש
|
|
|
|
|
02-02-07, 11:39
|
#15 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
והוא לא יכל פשוט
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
02-02-07, 13:00
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
שאתה לקחת מקרה אמיתי של זילזול באמת, והתחלת להוסיף לו סיפרים מסביב |
|
|
|
|
|
02-02-07, 14:58
|
#17 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
אותי זה מעניין שכח לא קשור למסה וזה הוכחה... למה אתה חושב שזה זילזול..
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
01-02-07, 16:35
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחי למה אתה לוחץ לאנשים את היד חזק אלא אם לוחצים לך חזק? אתה מרגיש מאויים או משהו?
|
|
|
|
|
02-02-07, 10:52
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
גודל לא תמיד מראה על כוח
יש לי שכן שהוא עובד בהובלות.. יש לו שריר מאוד קטן יחסית אני מעריך 30 סנטים לא יותר..אבל כוח שלא ראיתי אצל המון אנשים! הוא מרים תנורים וכל מיניי מוצרי חשמל כבדים בלי להתאמץ! בקיצור בחור מאוד חזק שעובד בזה שנים,ובנאדם שלא מכיר אותו יסתקל עליו ולא יחשוב לעולם איזה מישקלים הבנאדם הזה יכול ליסחוב על עצמו.. לאומת זאת עובד איתו עוד איזה בחור גרוזיני שחיצונית ניראה שור פשוט ענק שלא מצליח להרים חצי ממנו! אז לא תמיד גודל מה שקובע..לא יודע על המיקרה שלך כי לחיצת יד לא יכולה להגיד הרבה.. |
|
|
|
|
02-02-07, 15:00
|
#20 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ודרך אגב הוא אמר לי שההיקף ידיים שלו 47 והוא מתאמן 5 שנים בלי אבקות וחומרים וטוחן אוכל...
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
