|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-09, 19:07 | #1 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
מולטי גריין קורנפלקס-איך הערכים לתקופת מסה?
ל100 גר'
370 קלוריות 8 גר' חלבון 81 גר' פחמימה 3.5 גרם סיבים 1.1 גר' שומן בלתי רווי 0.5 גר' שומן רווי 400 מ"ג נתרן |
19-06-09, 19:13 | #2 |
חבר פעיל
|
נשמע ערכים טובים!
איך זה נראה, אפשר תמונה? |
19-06-09, 19:21 | #3 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אני מצלם ומעלה,היה גם 1+1 בגלל זה קניתי
|
19-06-09, 20:45 | #4 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
בבקשה אחי:
http://i43.tinypic.com/21klzqc.jpg |
19-06-09, 20:49 | #5 |
חבר פעיל
|
חח תודה אחי.
לא מכיר את זה, יש מצב שאנסה אחרי שהראת לי ערכיים ואיך זה נראה, נשמע טוב! |
20-06-09, 01:40 | #6 |
חבר פעיל
|
חח גם אני קניתי את זה היום 1+1
הייתי בחזרה כל הדרך בפקק ועוד בדרך כירסמתי איזה רבע קופסא הגעתי הביתה מילאתי קערה ושמתי אבקת שוקו-נסקויק עם חלב וטרפתי אותה בקיצור איזה 700-800 קלוריות רק מזה>.. ואני בחיטוב
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 20-06-09 בשעה 01:46. |