בישול ש"ש - Page 2

Nimrod · 02-02-07, 13:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

קחו קערה, שפכו את הש"ש במידת הצורך, חלב, אבקת חלבון ויאללה יוצאת לכם ארוחת בוקר מושלמת! (אני אוכל גם ירקות ומיץ תפוזים, אבל זה הבסיס).

בתאבון

1. למה לא לאכול קורפלקס טעים במקום ש"ש? משהו כמו פינוקי בריאות או graet grains, או כל החברות האמריקאיות שעושות קורפלקסים מלאים בפחמימות וטעימים..
2. איפה יש לך שומן בארוחת בוקר הזו?

**P-a-n-1-c** · 02-02-07, 15:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

1. למה לא לאכול קורפלקס טעים במקום ש"ש? משהו כמו פינוקי בריאות או graet grains, או כל החברות האמריקאיות שעושות קורפלקסים מלאים בפחמימות וטעימים..
2. איפה יש לך שומן בארוחת בוקר הזו?

1. ש"ש יותר טעים מקורנפלקס (בשיטה שאני אוכל).
2. אין שומן (חוץ מה1% בחלב).

nafusi · 01-02-07, 20:19

איכס!!! לא מבושל
שים בסיר קטן לכל כוס ש"ש כוס חלב אבל קודם תרתיח את החלב במשך 1-1.5 ואז תוסיף את הש"ש תערבב כל כל דקות שיהיה על אש קטנה תעביר לקערה ותוסיף : חמאה, אגוזים, צימוקים, או כל מה שבא לך...

ironman · 01-02-07, 22:19

הכי טוב במיקרו למה כל הבלגן תחמם במיקרו תוסיף מים לפי הכמות שאתה אוהב את זה יבש או יותר רטוב תוסיף שתי כפיות דבש קצת צימוקים כף חמאת בוטנים ותערבב ותחמם שוב לפי הצורך. בתאבון.

Eli · 01-02-07, 22:28

דבש זה רעיון מצוין, לא ניסיתי במיקרו, אין לי במעונות.

**jonathan** · 02-02-07, 00:02

אני אוכל את השיבולת שועל של השקיות.
מוסיפים לזה טעם וצימוקים..זה ממש ממש טעים..
אני שם איזה 5 שקיות.
זה יוצא משהו כמו 230 גרם שיבולת שועל לא מבושל.
וזה ממש ממש מעדן!

ironman · 02-02-07, 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

אני אוכל את השיבולת שועל של השקיות.
מוסיפים לזה טעם וצימוקים..זה ממש ממש טעים..
אני שם איזה 5 שקיות.
זה יוצא משהו כמו 230 גרם שיבולת שועל לא מבושל.
וזה ממש ממש מעדן!

מעניין כמה אתה שוקל שאתה אוכל בכמות כזו...?

**jonathan** · 02-02-07, 00:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ironman

מעניין כמה אתה שוקל שאתה אוכל בכמות כזו...?

67-68

ironman · 02-02-07, 01:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

67-68

וואיי לא תארתי לעצמי בטח יש לך חילוף חומרים מהיר כי זו כמות דיי נכבדת 230 גרם שיבולת זה בערך 140 גרם פחמימה

**jonathan** · 02-02-07, 01:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ironman

וואיי לא תארתי לעצמי בטח יש לך חילוף חומרים מהיר כי זו כמות דיי נכבדת 230 גרם שיבולת זה בערך 140 גרם פחמימה

זה 150+
בלי להתחשב בחלב.
אני אוכל את זה רק בבוקר.
כשאני לא ממש רעב אז אני שם 2-3 שקיות
אבל יש בקרים שאני ממש רעב.אז אני מתחיל תיום טובב..
מסיים אותו עם איזה 500 גרם פחמימה

**Moshe** · 02-02-07, 16:37

ישנם כל מיני השארות שהגוף מסתדר פחות טוב עם שומן בבוקר ויותר טוב עם פחמימות
ולעומת זאת בערב יותר טוב עם שומנים ופחות טוב עם פחמימות
היה על זה פעם מאמר אין לי כוח לחפש אותו
(אם זיכרוני אינו מטעה אותי זה קשור משהו בחילוף חומרים שהוא מתחיל לרדת משעה ביולוגית מסויימת ביממה)

narokiki · 03-02-07, 21:29

תכין במיקרוגל

אם תרצה פירוט על איך תגיד

01-02-07, 20:19	#3
nafusi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של nafusi הודעות: 309	איכס!!! לא מבושל שים בסיר קטן לכל כוס ש"ש כוס חלב אבל קודם תרתיח את החלב במשך 1-1.5 ואז תוסיף את הש"ש תערבב כל כל דקות שיהיה על אש קטנה תעביר לקערה ותוסיף : חמאה, אגוזים, צימוקים, או כל מה שבא לך... __________________ "גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם"

01-02-07, 22:19	#4
ironman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ironman הודעות: 539	הכי טוב במיקרו למה כל הבלגן תחמם במיקרו תוסיף מים לפי הכמות שאתה אוהב את זה יבש או יותר רטוב תוסיף שתי כפיות דבש קצת צימוקים כף חמאת בוטנים ותערבב ותחמם שוב לפי הצורך. בתאבון.

01-02-07, 22:28	#5
Eli חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Eli הודעות: 439	דבש זה רעיון מצוין, לא ניסיתי במיקרו, אין לי במעונות.

02-02-07, 00:02	#6
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אני אוכל את השיבולת שועל של השקיות. מוסיפים לזה טעם וצימוקים..זה ממש ממש טעים.. אני שם איזה 5 שקיות. זה יוצא משהו כמו 230 גרם שיבולת שועל לא מבושל. וזה ממש ממש מעדן!

02-02-07, 16:37	#11
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	ישנם כל מיני השארות שהגוף מסתדר פחות טוב עם שומן בבוקר ויותר טוב עם פחמימות ולעומת זאת בערב יותר טוב עם שומנים ופחות טוב עם פחמימות היה על זה פעם מאמר אין לי כוח לחפש אותו (אם זיכרוני אינו מטעה אותי זה קשור משהו בחילוף חומרים שהוא מתחיל לרדת משעה ביולוגית מסויימת ביממה)

03-02-07, 21:29	#12
narokiki חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של narokiki הודעות: 227	תכין במיקרוגל אם תרצה פירוט על איך תגיד