|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-09, 23:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתקרנף לאט לאט ידידי הויקינג.
|
|
|
|
12-07-09, 23:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
" אני לא מעלה תמונות עד שאני מגיעה ל 80 קילו " ?
__________________
 |
|
|
|
|
12-07-09, 23:35
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
13-07-09, 22:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
איזה חוצפה ,שכחתי לרשום תגובה..  אפשר לרואת התקדמות יפה מהתמונות הקודמות לפי התמונה ניראה שיש לך חזה די טוב
__________________
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 01:45
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
 תודה... אני משתדל לעבוד חזק כמה שיותר למרות שאני מזייף באוכל לאחרונה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
12-07-09, 23:36
|
#6 |
|
Banned
|
נראה טוב גבר במיוחד החזה
|
|
|
|
|
13-07-09, 12:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה, אחלה שיפור.
מדוע אתה מתאמן fbw על פני ab? מגבלת זמן או העדפה של התכנית? |
|
|
|
|
12-07-09, 23:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב גבר .. תמשיך להפציץ במסה כמו שאתה עושה עד עכשיו אחי נראה טוב מאד
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
13-07-09, 00:20
|
#9 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
נראה טוב אח שלי
אחלה חזה ובייספס מאסטר אוף מטאל =)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
13-07-09, 02:02
|
#10 |
|
Banned
|
מהם התרגילים המורכבים שאתה עושה?
|
|
|
|
|
13-07-09, 02:23
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנץ' פרס דד ליפט סקוואט מיליטרי בנט אובר |
|
|
|
|
|
13-07-09, 03:00
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-07-09, 08:36
|
#13 | ||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ציטוט:
בנצ' פרס מיליטרי פרס מתח לג פרס בטן וכל אימון שני 12 חזרות או 2 סטים של 12 ליד קידמית עם w . האמת ... לא ניתן לעשות אצלי במכון סקוואט או דדליפט... עוד חצי שנה אני מתחיל לעשות את שניהם במכון נורמלי.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
||
|
|
|
|
13-07-09, 06:18
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
גדלת חביבי אני עושה יומיות השבוע הזה מצריפין צריכים לתת איזה מפגש אני יתקשר אליך היום
|
|
|
|
|
13-07-09, 07:39
|
#15 |
|
מנהל מקצועי
|
גדילה יפה!ממשיך להתקדם!תמשיך ככה..כל הכבוד על ההתקדמות (-:
|
|
|
|
|
13-07-09, 10:39
|
#16 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
רואים שיפור.
מההודעות שלך ניכר שיש לך הרבה רצון ומוטיבציה, תמשיך קדימה ואל תוותר לעולם. תזכור: הכי חשוב התמדה וסבלנות. הרבה הצלחה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
13-07-09, 11:01
|
#17 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
התמדה וסבלנות יש לי , אני לא אוותר עד שלא אגיע לסדר גודל הרצוי . שזה בערך הסדר גודל של ארבל או שלך או של גלעד..לאט לאט
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
13-07-09, 14:31
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חתיך
 אתה גודל יפה מפעם לפעם.. כיף לראות את זה, כל הכבוד ד"א איפה זה בירושלים? |
|
|
|
|
13-07-09, 14:52
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
derek vinyard, ישר הזכרת לי אותו. (אדוארד נורטון, AMERICAN HISTORY X)
|
|
|
|
|
13-07-09, 16:24
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולנושא, רואים שיש מסה מחכה ל80kg!
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
