|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-09, 00:23
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והעמסה כל שבוע. |
|
|
|
|
24-07-09, 00:29
|
#2 |
|
Banned
|
חישבתי את התפריט הזה בערך וזה לא 1000 קלוריות זה בערך 1800 קלוריות אולי טיפה יותר אפילו
עשית אירובי במסה? |
|
|
|
|
24-07-09, 00:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל עדיין הייתי הרבה מתחת לנייטרלי כך שזה לא משנה, הגירעון עדיין היה גדול. ואירובי ממש לא הרבה, הליכות פה ושם וריצה אולי פעם פעמיים בשבוע של 20 דקות חח :p |
|
|
|
|
|
25-07-09, 19:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
מוזר שעוד לא הגבתי לך פה :o
בונא תמיר, אתה קרנף!! חיה לא נורמלית!! תמשיך להפציץ!
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
26-07-09, 03:23
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
26-07-09, 02:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי אתה שור רציני!!!!
כמה זמןאתה בחיטוב כבר? |
|
|
|
|
26-07-09, 20:24
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-07-09, 20:27
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומי היה מאמין? אבל זה קרה. תמשיכו לזלזל, ככה המוטיבציה רק תגדל =] |
|
|
|
|
|
26-07-09, 20:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אתה חי בסרט של להגיע בגיל 17 ליד 48 ועוד טבעי. גם אם היתה לך גנטיקה של פיל הית הייתי אומר שאתה חי בסרט.
נראה לי שלא ראית עדיין יד 48 על אחוז שומן בינוני-נמוך במציאות.  ואני לא מזלזל אתה נראה אחלה בחור ובהצלחה עם ההתקדמות, אבל תכנס לפרופורציות אה ויש הבדל קטן בין להגיע מהיקף 30 ל 40 בין להגיע מהיקף 40 ל 50. נערך לאחרונה על ידי TheGift, 26-07-09 בשעה 20:33. |
|
|
|
|
26-07-09, 20:31
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-07-09, 20:38
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברוכים הבאים למציאות: אי אפשר להגיע ליד 50, על אחוז שומן סביר, טבעי. ואל תאמין לחרטות שאתה שומע באינטרנט. |
|
|
|
|
|
27-07-09, 17:00
|
#12 |
|
Banned
|
טנק !
|
|
|
|
|
28-07-09, 08:52
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
נראהה חיה
מושלםם חיטוב וגמ מסה
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
|
|
28-07-09, 11:32
|
#14 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
אתה ענק אחי כול הכבוד לך בחתימה היית ניראה מה זה שחיףף
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
