|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-08-09, 18:09
|
#1 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין לי משקל..אבל אני משאר שעליתי כ 2 קילו על פי מראית העין כולה חודש איזה לשפר סקוואט.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
25-08-09, 18:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יכלת להוסיף למוט עוד 10 ק"ג לפחות לסקווט |
|
|
|
|
|
25-08-09, 18:14
|
#3 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
התאמנתי 3 וחצי שנים..ושנה וחצי לא התאמנתי.. עכשיו אני חוזר להתאמן.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
25-08-09, 18:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז ?
קראתי תשאף להרים יותר ולעלות משקל גוף אם לא תציב לך מטרות כמו עוד 10 ק"ג לסקווט עד סוף החודש לא תתקדם טוב |
|
|
|
|
25-08-09, 19:24
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ריפטו בן
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
|
|
|
|
|
25-08-09, 19:38
|
#6 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
גיא יחתיכת מניוק העלת מאסה יפה מאוד ורואים שיפור בבירור(מהתמונות שלך ששלחת לי) בהצלחה עד היקף 45~!! |
|
|
|
|
|
28-08-09, 00:12
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-09, 00:59
|
#8 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כשהייתי מטר 68 על 68 קילו ו10 אחוז שומן לימדתי את עצמי להתאמן..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
29-08-09, 05:58
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לא אומר שתלך ללמוד ממנו כן ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-08-09, 20:22
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובזוקה אחלה יד, אתה תיראה שאתה תחזור למה שהיית דיי מהר. אכפת לך לירשום איזה תוכנית אתה מיתאמן? סתם מעניין..
__________________
 
|
|
|
|
|
|
25-08-09, 19:24
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה טוב מאוד לחודש אחד של אימונים, תן בראש
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
25-08-09, 19:27
|
#12 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חזרתי לאימונים וזה החודש הראשון
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
25-08-09, 19:27
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
בינתיים נראה אנושי
|
|
|
|
|
25-08-09, 19:28
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בינתיים..עוד 3 חודש..אני יראה יותר טוב..הזיכרון שריר יפעל
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
|
|
|
|
|
25-08-09, 21:49
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 351
כללי:: דנידין
גיל:: 19
עוסק ב:: לימודים :)
חדר כושר: "מכבי"
|
גיאאאא,אתה נראה מעולה בנאדם,יד יפה,עכשיו תחזור להתאמן כמו שצריך עם תזונה כמו שצריך ומהר מאוד אתה תגדל...דרך אגב ביום חמישי עושים אימון משותף חכה חכה אני הולך לקרוע אותך.חחחחח.
בהצלחה בהמשך דרכך אחי. 
__________________
 שום דבר אינו בלתי אפשריהכל תלוי כמה אתה רוצה משהו... נמצא במאסה נקייה,בקרוב התמונות 
|
|
|
|
|
26-08-09, 00:11
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
ידדים טובות אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
26-08-09, 00:20
|
#17 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אחלה ידיים אחי..
תתן את הכל!!! ועזוב את ריפטו.. תמשיך במה שאתה עושה גם אם זה תכנית בנפח עצום.. כל עוד זה פועל ואתה גודל, אין סיבה להפסיק (מניסיון)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
27-08-09, 23:34
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
יד יפה מאוד, בהצלחה בהמשך!
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
28-08-09, 02:43
|
#19 |
|
Banned
|
עד שאתה מעלה תמונות למה תמונו תכאלה
לא מבינים שום דבר תצלם מרחוק עם איכות של בנאדם. |
|
|
|
|
28-08-09, 03:00
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הייתי בטוח אתה גדול בהרבה יותר.. יאללה בהצלחה במאסה אחי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
