|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-09, 15:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה הנתונים? היקף יד, היקף מותן?
כמה תרגילים אתה עושה לגב עליון? |
|
|
|
11-10-09, 18:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזה טרפזים יש לימני לא רואה אותך ממטר
 |
|
|
|
|
12-10-09, 00:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היד שלך בגודל של הראש שלו |
|
|
|
|
12-10-09, 09:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ואני מאמין שהוא משלב איזה כמה סטים לידיים פעם בשבוע
|
|
|
|
|
12-10-09, 16:10
|
#5 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-10-09, 18:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם לי יש לוג שם וכשאני עושה סט של בטן/משהו בסגנון אני לא רושם את זה. |
|
|
|
|
|
12-10-09, 18:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין טעם בזה למטרות שלי |
|
|
|
|
|
12-10-09, 11:11
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חברה הוא גם אמר שהוא בתוכנית הזאת מספר חודשים ,
אנחנו לא יודע מה הוא התאמן לפני כן . מה שכן ניראה מעולה!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
12-10-09, 15:31
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
כל הכבוד
נראה מעולה ! הגב מצויין וגם הידיים לא רעות בכלל. מצד שני כשעושים מלא דדליפט אי אפשר שלא יהיה גב גדול
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
12-10-09, 18:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מרשים בהחלט!
|
|
|
|
|
12-10-09, 19:15
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רן כמה שאלות האם אתה לא חושש שבלי סטים ליד קדמית אתה תאבד את כל המאסה ביד
שמעתי ש5 חזרות זה סתם לכוח וצריך לפחות 10 בשביל לפמפם את השריר וככה הוא גודל אז איך אתה מצפה לגדול אם אתה לא עושה את זה ושאלה אחרונה אני רואה שאתה שמן האם זה בגלל שאתה אוכל הרבה שומן? המאמן שלי אמר לי שהשומנים שלי נובעים מאחוזי שומן גבוהים בתזונה ואם אני לא טועה הוא זכה בכמה תחרויות מיז פיטנס מתישהו בתודה מראש
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
12-10-09, 20:51
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי זה בגלל שהם מתאמנים להיפרטרופיה ואין להם צורך להגיע למשקלים כאלו? חוץ מזה שאחרי שנתיים+ של אימונים, כמעט כל אחד יגיע לגוף כזה אם אוכל נכון ומתאמן רציני. |
|
|
|
|
|
12-10-09, 21:21
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
אני מכיר המון אנשים שמתאמנים יותר משנתיים ואפילו יותר מ4 שנים ולא קרובים לגוף כמו שלו, והם מתאמנים רציני ואוכלים...
__________________
 <---- מטרה
|
|
|
|
|
12-10-09, 21:25
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
טבעיים כן?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
13-10-09, 04:12
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-10-09, 04:17
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
נכון, נראה יותר בכיוון ה15% אבל זה עדיין מרשים מאוד למתאמן טבעי.
__________________
<---- מטרה
|
|
|
|
|
13-10-09, 17:47
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
13-10-09, 04:48
|
#18 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
בכל אופן לא חסרים מתאמנים כאלה. |
|
|
|
|
|
13-10-09, 16:42
|
#19 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
ודרך אגב, מה רע ממה שיש בפוסט שלו? אני בטוח שהוא לא העלה את זה רק בשביל לקבל תגובות "נראה טוב אחי", "וואי מפלצת אחי" בשביל יש את fxp לא? :]
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
13-10-09, 17:30
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מה אתה בן 2? :| לא כתבתי בשום מקום שיש אנשים שנראים יותר טוב. כתבתי שיש אנשים שמגיעים לתוצאות דומות גם בתוכניות אחרות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
