|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-09, 08:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראה לא רע בכלל, חטוב מאוד, רואים אפילו תהפרדות ברגליים שזה מרשים, ראיתי תמונות שלך שפרסמת פעם ורואים שהתקדמת הרבה, עדיין חסרה מסה כללית, אבל אתה מתקדם...
|
|
|
|
17-10-09, 11:48
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
לא רואה משהו מיוחד..ניראה נורמלי לגמרי פרט ברגלים שיש קצת הפרדות וניראות טוב..ככה סתם בחור רגיל לגילך.
|
|
|
|
|
17-10-09, 11:49
|
#3 |
|
Gay lord
|
תודה רבה תותחים,
עוד תגובות בבקשה.. |
|
|
|
|
17-10-09, 13:52
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל הכבוד..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
17-10-09, 14:14
|
#5 |
|
Gay lord
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
17-10-09, 15:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחח איך אתם אוהבים לדחוף את מקל שחיפילואיס לכל חור.
בכל אופן , נראה שאתה מתקדם...
__________________
 |
|
|
|
|
17-10-09, 17:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתקדם יפה אחי .. תמשיך ככה .. תן מאסה חזקה אחי אל תפחד
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
17-10-09, 22:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי נראה מעולה...
__________________
|
|
|
|
|
18-10-09, 00:48
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור מתמונות קודמות
s: מה הגובה? |
|
|
|
|
17-10-09, 23:25
|
#10 |
|
Gay lord
|
תודה אחי כנ"ל לגבייך...
|
|
|
|
|
18-10-09, 01:04
|
#11 |
|
Gay lord
|
1.80 אחי
דרך אגב הודעה 1000 בפורום.. אשמח לעוד תגובות ותודה על כל התגובות עד עכשיו |
|
|
|
|
18-10-09, 12:27
|
#12 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
לא יודע למה מזיינים לך תשכל'.... בשביל גיל 15 זה מעולה... ואתה גם חטוב מאוד... אם תוסיף בשר תראה יותר גדול... בהצלחה במסה...
__________________
 
|
|
|
|
|
18-10-09, 13:37
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
פפאקק כמה זמן אתה מתאמן אתה שחיף לנצח נראה לי!
__________________
|
|
|
|
|
18-10-09, 14:22
|
#14 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
"לומר אתה שחיף לנצח נראה לי..." בטוח מגיע מהיותך אדם קטן (אם לא הבנת לא התכוונתי פיסית) .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
18-10-09, 14:22
|
#15 |
|
Gay lord
|
Logout,templer,little,dethman
תודה יא גברים.. ולהיות חטוב זו לא המטרה שלי אני פשוט לא עולה בשומן... Fatman אני מתאמן 7 חודשים אם אני לא טועה והרבה הרבה חיפפתי כמובן שיכולתי להגיע לתוצאות יותר טובות אם הייתי אוכל כמו שצריך בחודשים האלה אבל לא עשיתי את זה, מבחינת אימונים היו הפסקות ובגלל זה ל7 חודשים ההתקדמות לא מדהימה והייתה יכולה להיות יותר טובה אבל אין מה לעשות אני מקווה לקחת את עצמי בידיים... |
|
|
|
|
18-10-09, 16:06
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-10-09, 20:39
|
#17 |
|
Gay lord
|
אני מגיע בערך ל150 גרם שומן,
|
|
|
|
|
18-10-09, 21:43
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מקווה שבמצב שלך אתה מגיע לפחות ל300-400 פחמימה ביום
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
18-10-09, 22:16
|
#19 |
|
Gay lord
|
התפריט שהתחלתי היום:
3500 קלוריות 320 פחמימה 215 חלבון 145 שומן |
|
|
|
|
18-10-09, 23:30
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
משקלי עבודה נראה לי חרטה...אבל בכל אופן חטוב מאד תוסיף עוד כמה קילוגרמים טובים תראה מעולה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
