להעלות בשומן - Page 2

**גד"שניק** · 04-01-10, 23:07

תבדוק למה אתה אומר סתם?
3 שקיות חלב זה כבר 1700
ועוד יש 4 כוסות פסטה
300 גרם בשר טחוןן

Tapit · 04-01-10, 23:10

בואנה, עושה לך רע כל האיסוף אבוקדו הזה...
דרך אגב כמה אתה שוקל? אני שוקל 86 ואני אוכל הרבה יותר ממך.
לא נראה לי שיש לך שם 4k.

**גד"שניק** · 04-01-10, 23:17

רק הפסטה והחלב זה 2500

**גד"שניק** · 04-01-10, 23:19

אני שוקל 74

Dark_Muse · 04-01-10, 23:20

3 ליטר חלב ביום?!
בואנה לקחת את ריפטו ממש קשה אה...
יש עוד מקורות לחלבון אתה יודע.

**blueprint** · 05-01-10, 18:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

3 ליטר חלב ביום?!
בואנה לקחת את ריפטו ממש קשה אה...
יש עוד מקורות לחלבון אתה יודע.

זרע זה לא חלבון איכותי. תוסיף לזה לחם, יהיה חלבון מלא.

**גד"שניק** · 04-01-10, 23:22

אוקיי, אז מחשבי מזון טובים שלי
סה"כ בלי השמן זית זה 4000 קלוריות בול..
כולל השמן זית זה בסביבות ה4300, אז עכשיו אני עדיין לא אוכל מספיק?

**גד"שניק** · 04-01-10, 23:22

זה הכי טוב והכי קל להכניס את זה

אנדרוליזם · 04-01-10, 23:46

השאלה היא אם באמת אתה מכניס את האוכל, וזה לא סתם תפריט שיושב לך במחשב...

תגיע גם ל-6k אם תוכל... (פיצות אם צריך)
להפסיק להתאמן זה ממש מטופש, מה הטעם בכלל לעלות שומן סתם?

toxicity · 05-01-10, 01:58

למה לעזאזל שתרצה לעלות בשומן

tal_s · 05-01-10, 04:49

שומן זה כוח

JaSoN.B · 05-01-10, 04:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

שומן זה כוח

hell yeah

toxicity · 06-01-10, 01:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

שומן זה כוח

??
קשה לפעמים להבין אם אתם ציניים או לא
בכל אופן שומן זה ממש לא כח

tal_s · 06-01-10, 01:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

??
קשה לפעמים להבין אם אתם ציניים או לא
בכל אופן שומן זה ממש לא כח

חח צחקתי

נעל · 06-01-10, 02:01

איזה פוסט מטומטם...
תתחיל לאכול כבר ולהתאמן כמו בנאדם כל שבוע יש איתך בעיה חדשה.
ותלמד לעשות פרס.

**jonathan** · 05-01-10, 10:43

חשבת לעמוד מול הגז במטבח ולהכין שקית פסטה לארוחה במקום להצמיד את הפה שלך לפיטמה מפלסטיק ולשתות חלב?

**גד"שניק** · 05-01-10, 13:47

אני מכניס הכול, ולא רואה עליה בשומן אפילו לא קצת והריבועים נשארו...

ShaperXYZ · 05-01-10, 14:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק

אני מכניס הכול, ולא רואה עליה בשומן אפילו לא קצת והריבועים נשארו...

שמע הלוואי עלי בעיה כמו שלך..
אני לא מבין מה אתה סובל מלאכול הרבה? אתה לא אוהב לאכול??
תשקל כל תקופה מסוימת אם עלית במשקל סימן שעלית בשומן ובשריר זה שאתה לא רואה את זה זה כבר משהו אחר..
בכל מקרה תוסיף בסוף כל ארוחה איזה לחמניה עם חמאת בוטנים תאמין לי תראה איך תעלה על הכיף כיפק.

shay_323 · 05-01-10, 17:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ShaperXYZ

שמע הלוואי עלי בעיה כמו שלך..
אני לא מבין מה אתה סובל מלאכול הרבה? אתה לא אוהב לאכול??
תשקל כל תקופה מסוימת אם עלית במשקל סימן שעלית בשומן ובשריר זה שאתה לא רואה את זה זה כבר משהו אחר..
בכל מקרה תוסיף בסוף כל ארוחה איזה לחמניה עם חמאת בוטנים תאמין לי תראה איך תעלה על הכיף כיפק.

בדיוק!

BiG_BuG · 05-01-10, 14:34

אתה שותה 3 ליטר חלב ביום? מה אתה מפגר?!
אתה חתיכת מושפע, אני מרחם עליך.
אני בטוח שלפני ששמעת על ריפטו מנת החלב היחידה שהיית צורך בשנה היתה מעוגת הגבינה של היומלדת שלך.

"רוצה לעלות בשומן".. לך לכירורג בקש ממנו שאריות הניתוח הכי טרי של שאיבת שומן, זה "הכי טוב והכי קל להכניס את זה".. שומן נטו. הרבה יותר טוב מחלב.

05-01-10, 01:58	#10
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	למה לעזאזל שתרצה לעלות בשומן __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

06-01-10, 02:01	#15
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	איזה פוסט מטומטם... תתחיל לאכול כבר ולהתאמן כמו בנאדם כל שבוע יש איתך בעיה חדשה. ותלמד לעשות פרס. __________________ If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life

05-01-10, 14:34	#20
BiG_BuG חבר קדוש תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של BiG_BuG הודעות: 722 כללי:: מדמ"חניק.. חדר כושר: מרכז עלית- ת"א	אתה שותה 3 ליטר חלב ביום? מה אתה מפגר?! אתה חתיכת מושפע, אני מרחם עליך. אני בטוח שלפני ששמעת על ריפטו מנת החלב היחידה שהיית צורך בשנה היתה מעוגת הגבינה של היומלדת שלך. "רוצה לעלות בשומן".. לך לכירורג בקש ממנו שאריות הניתוח הכי טרי של שאיבת שומן, זה "הכי טוב והכי קל להכניס את זה".. שומן נטו. הרבה יותר טוב מחלב. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עליה בשומן ללא מאסה	dor_dru	תזונה ותוספים	4	29-09-07 16:13
התמקדות בשומן כמקור אנרגיה עיקרי	Talon	תזונה ותוספים	11	16-07-07 18:46
עלייה חדה בשומן(?)	nirl	תזונה ותוספים	7	24-05-07 19:41
האם אפשרי להעלות במאסת שריר ולהוריד בשומן ככה?	Gil-G	אימונים	2	07-03-07 16:48

04-01-10, 23:07	#1
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	תבדוק למה אתה אומר סתם? 3 שקיות חלב זה כבר 1700 ועוד יש 4 כוסות פסטה 300 גרם בשר טחוןן

04-01-10, 23:17	#3
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	רק הפסטה והחלב זה 2500

04-01-10, 23:19	#4
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	אני שוקל 74

04-01-10, 23:20	#5
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	3 ליטר חלב ביום?! בואנה לקחת את ריפטו ממש קשה אה... יש עוד מקורות לחלבון אתה יודע.

04-01-10, 23:22	#7
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	אוקיי, אז מחשבי מזון טובים שלי סה"כ בלי השמן זית זה 4000 קלוריות בול.. כולל השמן זית זה בסביבות ה4300, אז עכשיו אני עדיין לא אוכל מספיק?

04-01-10, 23:46	#9
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	השאלה היא אם באמת אתה מכניס את האוכל, וזה לא סתם תפריט שיושב לך במחשב... תגיע גם ל-6k אם תוכל... (פיצות אם צריך) להפסיק להתאמן זה ממש מטופש, מה הטעם בכלל לעלות שומן סתם?

05-01-10, 04:49	#11
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	שומן זה כוח

05-01-10, 10:43	#16
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	חשבת לעמוד מול הגז במטבח ולהכין שקית פסטה לארוחה במקום להצמיד את הפה שלך לפיטמה מפלסטיק ולשתות חלב?

05-01-10, 13:47	#17
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	אני מכניס הכול, ולא רואה עליה בשומן אפילו לא קצת והריבועים נשארו...