|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-10, 13:02
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
על מה אתה מדבר? אתה מציע לבן אדם להוסיף עוד נפח על משהו שהוא כבר אימון יתר, מה קורה לך הוא כנראה פשוט לא אוכל/ישן מספיק
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
03-06-10, 15:09
|
#2 |
|
Banned
|
לא הבנת.. הוא אמר שהוא תקוע/ רוצה להתקדם כמה שיותר לפני הצבא(באשכול הקודם) ואפשר להבין שהוא לא רוצה להכניס עוד אוכל לפי התגובות שלו כי ברור שזה הפיתרון , אז כדי שלא ישאר באותו מקום זו אפשרות .. לא הכי טובה אבל אפשרות
|
|
|
|
|
03-06-10, 16:32
|
#3 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
זה שנתקעתי ב67 בנץ זה לא ממש היה חהתירוצים לעלות נפח, כי אני בטוח שאני יכול לשבור את זה(בשבועות האחרונים הייתי נתון ללחץ מטורף ממבחנים, משפחה ושטויות, היה ממש קשה לישון טוב ולאכול המון, במיוחד העובדה שלא נתתי 100% באימונים)
פשוט קראתי המון על כך שעליה בנפח כשאתה לא ממש מתחיל יכולה רק להועיל בכל מקרה אני אעשה רגיל...לעשות ליניארי עם 50 קילו זה בדיחה אומנם, חשבתי, האם אני יכול לעשות 4 סטים, 3 סטים רגיל, וסט רביעי עם משקל נמוך יותר ו 8 חזרות? כדי לי פשוט לסתום את הפה?
__________________
נערך לאחרונה על ידי pala, 03-06-10 בשעה 16:41. |
|
|
|
|
03-06-10, 22:56
|
#4 |
|
Banned
|
[quote=pala;998672]זה שנתקעתי ב67 בנץ זה לא ממש היה חהתירוצים לעלות נפח, כי אני בטוח שאני יכול לשבור את זה(בשבועות האחרונים הייתי נתון ללחץ מטורף ממבחנים, משפחה ושטויות, היה ממש קשה לישון טוב ולאכול המון, במיוחד העובדה שלא נתתי 100% באימונים)
פשוט קראתי המון על כך שעליה בנפח כשאתה לא ממש מתחיל יכולה רק להועיל בכל מקרה אני אעשה רגיל...לעשות ליניארי עם 50 קילו זה בדיחה אומנם, חשבתי, האם אני יכול לעשות 4 סטים, 3 סטים רגיל, וסט רביעי עם משקל נמוך יותר ו 8 חזרות? כדי לי פשוט לסתום את הפה?[/quote] כן. העלת נפח טובה ומומלצת למתאמנים מתקדמים. לא הבנתי אותך נכון חשבתי שהסיבות הן אחרות. קיצור תן בראש במתכונת הרגילה.. תישן ותאכל טוב |
|
|
|
|
03-06-10, 17:43
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להעלות הרבה במשקל | קיטבג | פיתוח גוף-כללי | 7 | 29-04-09 21:15 |
| [התייעצות] להעלות במשקל | jazzman | תזונה ותוספים | 12 | 26-03-09 06:00 |
| קצת להעלות את המוטיוציה | AB6Killer | פיתוח גוף-כללי | 25 | 01-09-08 13:03 |
| חדש + רוצה להעלות במשקל... | Arielp | תזונה ותוספים | 3 | 19-10-06 15:04 |
תצוגה עם הדגמה
