|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-10, 23:39
|
#1 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
14-10-10, 23:39
|
#2 |
|
Banned
|
אוקיי. מה שלומך אחי?
|
|
|
|
|
14-10-10, 23:43
|
#3 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
|
|
|
|
|
14-10-10, 23:46
|
#4 |
|
Banned
|
למרות שאתה זבל שחוסם אותי מתי שמתחשק לו,
כל הכבוד |
|
|
|
|
14-10-10, 23:46
|
#5 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-10-10, 00:53
|
#6 |
|
Banned
|
ע1נש די להספים בלוגים.
****אמרתי לכם כבר, הלוג של בן אדם זה השטח הפרטי שלו, תפסיקו כבר לזהם את הלוגים. מי שרוצה לעצבן מישהו אחר שיכתוב את זה בלוג של עצמו**** |
|
|
|
|
15-10-10, 09:14
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כבוד אחושילינג!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
15-10-10, 13:21
|
#9 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
תודה.
משקל גוף הבוקר : 104.1 קילוגרם  |
|
|
|
|
15-10-10, 13:26
|
#10 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
שמן !!
|
|
|
|
|
15-10-10, 13:47
|
#11 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-10-10, 14:12
|
#13 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
 הנה נוסח הברכה שקיבלתי אתמול מהשלד : "בשם כל הרוחות שבשמיים והשלדים שבאדמה. חזון העצמות החזקות במעמקי הגהנום, ושדים מהשאול. כוחו של הקפטן ינחה אותך לניצחון! Yarrrr "  נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 15-10-10 בשעה 14:41. |
|
|
|
|
|
15-10-10, 15:00
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-10-10, 23:13
|
#16 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
איש הלילה...הייתכן וכי אתה מתאמן עם קריפטונייט?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
17-10-10, 23:46
|
#18 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-10, 00:17
|
#19 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-10, 21:21
|
#20 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
אימון נפח:
squat 4x5 185 bench 5x5 115 chinups 55lbsx5, 50lbsx3 לא היה כוח למתח אחרי הבנצ' + כל הנפח שיש לי במתח בזמן האחרון (3/4x5 בראשון וBW לחזרות גבוהות בחמישי). סה"כ אימון טוב, עכשיו המטרה היא להצליח להתאושש מהסקוואט עד יום חמישי  |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שייק חלבון באמצע הלילה? | kiler | תזונה ותוספים | 27 | 17-07-08 20:16 |
| בן 17 מב"ש מת הלילה באשקלון | Kachok | פיתוח גוף-כללי | 58 | 06-05-07 17:24 |
| לא ישנתי כל הלילה... | sojgoon | פיתוח גוף-כללי | 18 | 13-04-07 19:42 |
| מכות הלילה ב-נ.ב.א | gog | פיתוח גוף-כללי | 72 | 19-12-06 02:28 |
תצוגה עם הדגמה
