ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-05-07, 00:07   #21
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nirl
שאלה בנושא...
אני מתאמן חודש וחצי בערך וזולל כל מה שיש לי בבית
התחלתי עם 7% שומן ומשקל 56
עכשיוא ני 12.5% שומן ומשקל 59

איך ההתקדמות? להעלות את קצב הזלילה או שזה בסדר?

אגב, אני מתכנן לחטב כאשר אגיע למשקל 65 בערך,אני בעניין של גוף אטלטי ולא של בודי בילדר (:
אם אתה בעניין של גוף אתלטי סטייל דוגמנות אל תזלול ותתחיל לחטב מעכשיו כי הקיץ קרב ובא אם זהו עניינך, מה הגובה?
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-05-07, 00:15   #22
nirl
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 33
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יiסי
אם אתה בעניין של גוף אתלטי סטייל דוגמנות אל תזלול ותתחיל לחטב מעכשיו כי הקיץ קרב ובא אם זהו עניינך, מה הגובה?
גבוה
בסביבות ה1.80...
הקיץ הזה לא מעניין אותי, אני לא רוצה להקריב את העלייה במסה
השאלה היא האם עלייה של 3 ק"ג בחודש וחצי מספיקה או שאני צריך לעבוד יותר קשה?
nirl מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-05-07, 00:16   #23
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nirl
גבוה
בסביבות ה1.80...
הקיץ הזה לא מעניין אותי, אני לא רוצה להקריב את העלייה במסה
השאלה היא האם עלייה של 3 ק"ג בחודש וחצי מספיקה או שאני צריך לעבוד יותר קשה?
נראה לי מספיקה אבל עלית המון שומן>
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-05-07, 00:18   #24
nirl
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 33
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יiסי
נראה לי מספיקה אבל עלית המון שומן>
לא רואים את זה על הגוף... יותר רואים שהשרירים גדלו...
גם ככה הכל ירד בחיטוב
nirl מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-05-07, 00:24   #25
ahtung
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלahtung
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 2,609
ברירת מחדל

לדעתי אתה בסביבות ה 15.
__________________
תמונות אחרונות
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463
ahtung מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים