מה לאכול אחרי אירובי? - Page 2

Sugarzaza · 07-08-07, 18:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

נו באמת מה זה אירובי של 20 דקות... אלא אם כן אתה חוזר מה20 דקות האלה כאילו רצת מרתון.

תאכל כרגיל וזהו.
לדעתי זה כמו לשאול, האם צריך סוכר ענבים ואבקת חלבון אחרי 5 סטים של בנצ'

דופק גבוה נו. P:

toxicity · 07-08-07, 17:43

יש טענה שאומרים שעדיף לא לאכול אחרי אירובי כי הגוף עדיין ממשיך לשרוף שומן
כמה היא נכונה אני לא יודע

sandrik · 07-08-07, 18:02

שאלה טובה,

היום מחכות לי 50 דקות ארובי,
ועוד אימון רגליים וגב.

אני אוכלת שעה אחרי האימון,
ארוחת חלבון רגילה? או פירות יבשים וכו'?=\ בחיים לא גנעתי בפירות יבשים :|

Tal67 · 07-08-07, 18:29

Bullet,
טוב אם אתה רואה את התגובה שלו ככזאת אני לא ינסה לשכנע אותך.

07-08-07, 17:43	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	יש טענה שאומרים שעדיף לא לאכול אחרי אירובי כי הגוף עדיין ממשיך לשרוף שומן כמה היא נכונה אני לא יודע __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

07-08-07, 18:02	#3
sandrik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sandrik הודעות: 2,677 כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC גיל:: 20 עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס חדר כושר: great shape	שאלה טובה, היום מחכות לי 50 דקות ארובי, ועוד אימון רגליים וגב. אני אוכלת שעה אחרי האימון, ארוחת חלבון רגילה? או פירות יבשים וכו'?=\ בחיים לא גנעתי בפירות יבשים :\| __________________

07-08-07, 18:29	#4
Tal67 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Tal67 הודעות: 562	Bullet, טוב אם אתה רואה את התגובה שלו ככזאת אני לא ינסה לשכנע אותך. __________________ Shut Up And Squat