|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 14:26
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מציע לך את כל האימונים לעשות בים. תעשה ריצות/הליכות מהירות ארוכות על חול עמוק. ספרינטים אני אישית לא התאמנתי...וגם ההליכה בחול עמוק תגמור לך את השרירים כבר לא יהיה לך כוח לזה. הייתי גם מציע לך לעבוד קצת על שחייה, שתקבל ביטחון במים. תתרגל שהייה במים עם שנורקל. וזהו בעיקרון, אל תסתמך על הכושר, תסתמך על הכוח רצון. |
|
|
|
|
01-10-07, 14:31
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשחייה אני בסדר, היה לי מנוי איזה 5 שנים בבריכה בקיבוץ ליד, הייתי שוחה כל יום. בנוגע לשנורקל, לצערי הציוד שהיה לי לצלילה (סנפירים, שנורקל ומשקפת לשנורקל) ניזוק. תודה על העצות... |
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:31
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
שירתתי בעוצבת סוסטנון בתור אחראי חיטוי מזרקים בפלס"ר דיאבול.
סתם אין יחידה כזאת, אולי היה עם אלי האנה היה הרמטכ"ל.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
01-10-07, 14:33
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרי שתעבור יהיה לך מספיק זמן להתאמן לגיבוש עצמו. העניין של הים לא כזה קריטי, פשוט חשוב שתתאמן על חול עמוק, ככה שלא תקבל שוק בגיבוש עצמו. לא חסרים כאלה שהתאמנו על אספלט ומשטחים קשים, ותוך כמה קילומטרים בחול השרירים שלהם כבר קרסו. |
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:35
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמיד רציתי לצלול עם ציוד צלילה אמיתי  |
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:46
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה רצינית אלייך ביותר.
אני רוצה להיות מד''ס לא קבלתי זימון. אני בעל פרופיל 72 בגלל אסטמה קלה ואני סובל גם ממגרנות ולא ציינתי את זה בצו. התאריך גיוס שלי כרגע הוא 16.3.08 איך אני מגיע למד''ס אני רק צריך את המיונים ואני חושב שאני מסודר כי בבר אור יהיה לי ת'ממוצע של 80 שצריך. |
|
|
|
|
01-10-07, 14:50
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן, אז אני באמת ממליץ על הגדנ"ע צלילה. גם כיף, גם נותן לך נסיון בגיבושים, גם מידע ורעל על השייטת, גם כוכב (או 2 אם יש לך אחד), וגם נותן לך גיבוש בונוס. ההרשמה לגדנ"ע נפתחת בינואר. |
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:51
|
#28 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחרי הגדנ''ע צלילה תקבל כוכבר צלילה ....
לי יש אחד כזה , קורס ממש קליל . גדנ''ע ממש כפית ומהנה :] שאלה לשומר החומות תגיד אני התקבלתי לגיבוש דרך הגדנ''ע ... אני חושב שאני לא היה מוכן לגיבוש שהוא ב 4.11 אני יכול ללכת לגיבוש במידה ואני לא יעבור ... ללכת עוד פעם ליום סיירות ולנסות לעבור תגיבוש השני ? תודה
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
01-10-07, 14:52
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
העניין הוא שנותנים את התפקיד הזה לבנים בעלי פרופיל קרבי שלא יכולים לשרת כקרביים (בנים יחידים/משפחה שכולה). וגם, יכול להיות שהאסטמה היא סעיף פוסל לתפקיד הזה. תתקשר ללשכת גיוס ותבקש זימון למיונים, מי יודע אולי תקבל.. |
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:55
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התגייס איתי מישהו שלא התקבל דרך הגדנ"ע צלילה, וכן התקבל דרך יום סיירות. מה שכן, אל תבוא לגיבוש בגישה שאתה לא מספיק טוב או שאתה לא תעבור. תן הכל ותאמין שאתה מסוגל לעבור. אגב, ממה שאני יודע הגיבוש דרך הגדנ"ע התחיל אתמול, ויש עוד אחד ב-7.10 התאריך שאתה אמרת זה הגיבוש שדרך יום סיירות אני חושב, איך קיבלת אותו? |
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:57
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשר לשאול מה היו בבדיקות הרפואיות במר"י לפני הגדנ"ע צלילה? ו-zoond, אמרתי לך  |
|
|
|
|
|
01-10-07, 15:01
|
#32 |
|
מושעה
|
שומור החומות, בקיצור מה שאתה אומר שלגיבוש של שייטת אתה צריך כח רצון וכח סבל יותר מכושר עצמו?
ועל מה זורקים הביתה אנשים בגיבוש? אם מישהו לא יכול להמשיך באחד המסעות זורקים אותו? אם הוא לא מצליח לבצע משימה אבל הוא לא נישבר עדיין זורקים? מה הייתה החוויה הכי ק-ש-ה שלך בגיבוש ואיך עברת אותה? תודה על הזמן שלך ויום טוב |
|
|
|
|
01-10-07, 15:11
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בדיקת אזניים (צריך לפמפם, כבר יסבירו לך), בדיקות ראייה, בדיקת לחץ דם ודופק, א.ק.ג (אפשר להביא מהבית אבל לא חובה, זה הולך די מהר), נפח ריאות ועוד איזה סקירה כללית שרופא בודק אותך זהו סך הכל, יום קצר. |
|
|
|
|
|
01-10-07, 15:17
|
#34 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה התאריך שקיבלתי .....
4.11 אני יברר בטלפון אולי התבלבלו ... אני מגיעה לגיבוש עם עוד 3 חברים שהתאמנו איתי ב"כושר אקסטרים" עשינו מלא סימולציות ומלא דברים אני ידעו מה עוברים שם הכל בראש ורק בראש , זה נכון שהם תופסים על אמינות ? יענו הם שולחים אותך לעשות 40 שכיבות שמיכה אם יראו שעשיתה 39 יכולים לפסול אותך ?! ועוד שאלה חח ... עבודת צוות ועזרה חשובה שם או שכל אחד מתעסק בשלו ? כאילו אם חבר נופל ואתה מרים אותו ועוזר לו אז מסתכלים על זה או זה אל משפיעה ? תודה שוב ולVoRteX לפני הבדיקות במר''י יש לך מבחנים פסיכוטכנים בבקו''ם סרט להגיעה לשם פשוט סרט ... תדאג להגיעה מוכן אם כל הטפסים על תשכח כלום למה בא איתנו חבר ולא הכניסו אותו זה סיפור
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
01-10-07, 15:17
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא צריך שום דבר מעבר לכושר בסיסי חוץ מכח רצון. בעיקרון בגיבוש לא ממש זורקים, אנשים פורשים. אם אתה משתרך מאחור והקבוצה כבר רחוקה ממך, יכולים להגיד לך לא נורא תמשיך במבדק הבא, ויכולים גם לשלוח אותך הביתה. חבר שלי היה בגיבוש האחרון והוא אמר לי שבמסע האחרון המדריך רץ די מהר, וכל מי שהשתרך מאחור אמרו לו להפסיק, ומאחר וזה היה המבדק האחרון, זה כאילו הוא לא סיים את הגיבוש. מה היה לי הכי קשה? מבחינה פיזית הטבעת לחץ הייתה לי די קשה, אבל הסתדרתי בסוף. מבחינה מנטלית, ההתחלה של המסע 16. כל כך הפחידו אותי ממנו, והכנתי את עצמי לנורא מכל, עד שפשוט פחדתי להתחיל אותו. אבל אמרתי לעצמי יאללה זאת היישורת האחרונה, אין מה להפסיד, אני נותן הכל ואם זה לא מספיק טוב, אז זה הפסד של השייטת. ובאמת אחרי המסע הרגשתי שזה לא היה כזה נורא כמו שתיארתי לעצמי. |
|
|
|
|
|
01-10-07, 15:22
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לי למשל המפקד אמר לי לרוץ איזה 100 מטר ולעשות שם 30 שכיבות סמיכה. מרוב אדרנלין כבר התבלבלה לי הספירה, אז כשהגעתי ל-30 נתתי עוד 5, ליתר ביטחון. מבחינת עזרה לחברים, אל תהיה צבוע, תעשה את מה שהיית עושה בחיים האמיתיים. אל תעשה דברים כאלה רק כי בוחנים אותך. תשתדל לא להתרכז בעצמך ותעזור למי שקשה לו. אבל יש מקרים שאי אפשר,למשל במסע האחרון היה אחד שהשתרך איזה חצי קילומטר מאחורי. אם הייתי הולך לעזור לו, גם אני הייתי משתרך מאחור והיו יכולים לנפות אותי. ובאמת אחרי כמה דקות אחד המדריכים אמר לו להפסיק לרוץ. |
|
|
|
|
|
01-10-07, 15:34
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה יש בסקירה הכללית? הוא מסתכל על הגוף יענו? תודה. דרך אגב, הטבעת לחץ זה ששמים את החניכים בעיגול ולאט לאט מקבצים אותם לראות מי נלחץ? |
|
|
|
|
|
01-10-07, 15:36
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
בשאלונים אל תכתבו הכל 10, חבר של אחותי שהיה בגיבוש של מגלן אז בשאלון הוא רשם אמינות 10, ואז בראיון מי שבחן אותו אמר לו "אתה יודע שאתה היחידי שכתב 10, אתה באמת אמינות 10?" ואז הוא אמר כן ואז הם קראו לאיזה פקידה כופנה רצח שמנה שהייתה שם ושאלו אותו איך היא נראית, אז הוא ניסה להתחמק ואמר "לא נראה לי שזה המקום ואם אתם רוצים אני אגיד לכם אחר כך"(לא היה לו נעים להגיד כי הכל היה מולה) אבל מזל שהם אהבו אותו גם ככה
|
|
|
|
|
01-10-07, 15:40
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואצלי הרופא רק עבר על התוצאות של הבדיקות ועל המידע הרפואי שבשאלון שקיבלתי הביתה. לא משהו רציני. אגב, לפני שאתה מגיע לבדיקות במר"י אתה צריך לעבור מיונים בביתן חיל הים בתל השומר. |
|
|
|
|
|
01-10-07, 15:44
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמיד שאלתי את עצמי למה זה חשוב בצלילה... |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
