|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-07, 18:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראתי, ראיתי שהבאת לו את התרגיל הזה, אם כבר אז לעשות אותו עם משקולות וגם זה תרגיל שיכול לפגוע לו בכתפיים.
|
|
|
|
23-10-07, 18:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
בעניין המשקולות זה כבר העדפה אישית אני עושה עם מוט מכובר לקבל ועובד בן :):):):) |
|
|
|
|
|
23-10-07, 18:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עובד כן אין ספק גם עם מוט בלי קבל, אבל הוא רצה תרגילים כמה שפחות כבדים ומכבידים על הכתפיים.
|
|
|
|
|
24-10-07, 13:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
