|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-11-07, 21:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לי אליך,
אתה מתכוון לארוחה מיד לאחר אימון או הארוחה אחרי הארוחה מיד אחרי אימון ? |
|
|
|
28-11-07, 00:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אף אחד לא קורא נעוצים ?
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=624 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=1960 אם תקראו ויהיו עוד שאלות, תשאלו.
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה  
|
|
|
|
|
28-11-07, 01:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גבינה\קוט'ג נכנסת יותר מהר
|
|
|
|
|
28-11-07, 09:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קוטג לפי מה שהבנתיי נספגג לאט וגבינה לבנה לא ידוע לי
אבל שמעתי שטונה נספג מהר דווקא |
|
|
|
|
28-11-07, 19:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז יש תשובה משמעית לסיפור הזה?
האם ללכת לפי הרוב ולאכול טונה במיים ישר אחרי האימון או גבינה לבנה? האם דעת הרוב מוטעית ? |
|
|
|
|
28-11-07, 19:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תאכל טונה וזהו ,שש .
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
|
29-11-07, 13:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
תוציא מהראש שלך "עדיף", כל מקור חלבון שהוא דל מאוד בשומן אחרי האימון יעשה את העבודה.
לצורכי נוחיות עדיף להשתמש באבקת חלבון (מי גבינה או משולב - אני מעדיף משולב).
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
