|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-08, 21:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה מודע לכך שמתחת ל8 אחוז שומן זה מצב מאוד מסוכן ולא בריא לגוף ובמקרים מסויימים
יכול לגרום למוות? כי אם לא עכשיו אתה יודע ותחשוב טוב טוב אם אתה צריך להגיע ל6 אחוז שומן בייחוד אם אתה לא מתחרה או עושה מזה כסף.
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
28-04-08, 21:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני פשוט אשמור על החיטוב ואנסה לעלות נקי.. סתם יצאתי טמבל D:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-04-08, 22:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לך גם את החומרים שבודי בילדרים לוקחים,יש לך את המסת שריר שלהם בול.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
28-04-08, 22:19
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם תגיע ל6% טיבעי אתה תגמור שחיף מת.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
28-04-08, 22:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי הם גם הולכים על 6 אחוז רק לזמן התחרות.. אתה לא מבין איזה מסוכן זה.
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
28-04-08, 22:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בסדר אמרתי שהבנתי מה אתם ממשיכים לרדת עליי D:
__________________
|
|
|
|
|
28-04-08, 22:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי מתחת ל7-8% שומן הגוף חלש ופגיעה למחלות וגם רמת היכולת של מוח יורדת, קיצר מלא חרא שלא תירצה
__________________
|
|
|
|
|
29-04-08, 14:37
|
#8 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
תקשיבו חברה עזבו תבן אדם.. הוא רוצה להוריד עוד שומן..
אחי כמו שאתה רואה: פחות מ-8 אחוז שומן זה פשוט כלום, ואם אתה לא בתחרות אין לך כל כך למה. תעשה מסה תעלה קצת בשומן ואז שוב חיטוב... בכל אופן אני קראתי בפורום אימונים עכשיו עכשיו.. אם אתה תקוע בחיטוב הכי טוב זה איזה 2-3 ימים להיות על מאזן ניטרלי או חיובי קל ואז להמשיך בחיטוב.. אנשים יותר חולים המליצו על לעלות פעילות אירובית או לצמצם באוכל.. תחליט לפי הגוף שלך.. |
|
|
|
|
29-04-08, 18:35
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני דווקא לא חושב שאתה בכלל 8 אחוז שומן גבר...
אבל בכל מקרה אין לך מה לרדת יותר נמוך גם מסוכן וגם מיותר... ואתה רחוק מלהיות או להראות כמו בודיבילדר שלא נדבר על זה שאתה לא קרוב להשתמש בחומרים שלהם בכלל... רד מזה אחי אתה חטוב מאוד תן מאסה כבר חאלס עם השטויות האלו של רוצה להיות מאוד חטוב.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
29-04-08, 19:11
|
#10 |
|
Banned
|
=)!
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
