|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-05-08, 15:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
והכי חשוב
התמדה התמדה והתמדה ועוד דבר עם החלטת שאתה עושה צ'יט תרגיש הכי טוב עם זה בעולם (כמובן לא כל יום חחחחח) אבל תעשה זאת עם תחושה טובה מותר מדי פעם וחשוב
שוב הרבה בהצלחה
__________________
העיקר הקוביות 
|
|
|
|
11-05-08, 13:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בנתיים תמשיך, אתה עושה עבודה מעולה.
תראה מה תעשה, קום מחר בבוקר, לך תשתין/תחרבן מה שיהיה, תשקל רק עם תחתונים ותראה מה המשקל. אין סיבה שזה יוריד לך את המוטיבציה, תשמע - להשקל אחרי 2 ימים של טחינות המון בשר והמון המון פחמימות ועוד להשקל יום אחרי זה כשהגוף עוד מפוצץ זה לא רעיון הכי חכם. וכל הכבוד, תמשיך ככה. |
|
|
|
|
11-05-08, 13:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא אאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא אאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא אאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא אאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא לוותרררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררר ררררררררר
איך אתה רוצה להמשיך לחיותתתתתת עם משקל 153 החיים שלך יהיו זוועע ככה תחשוב ככה אוליי אתה יכול להמשיך לאכול ולהנות אבל אתה לא תהנה מזה שאתה לא יכול לבלות עם נשים או מסתם להסתכל על עצמך במראה ולהרגיש יפה מול כולםם וזה גם לא נוחח תחשוב מזה שחברים שלך מתחילים עם בחורות ואתה מחכה בצד שכל זה יפסק כי אתה מה שאתה אתה עכשיו נמצא במלחמהההה!!!!!! תתן את כל החיים שלך גם אם צריך למות בשביל זההה אתה תמות העיקר להיות רזה! ------->הכאב הוא זמני הגאווה היא ניצחית!<------- ואני מדבר מתוך נסיון!. |
|
|
|
|
11-05-08, 13:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
טוב, קבעתי פגישה עם יותם היות וגיל עמוס בחודש הקרוב... נקווה שהוא טוב כמו גיל.
בכל מקרה, תודה לכל מי שהגיב. |
|
|
|
|
11-05-08, 13:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה אחי, ההתחלה הכי קשה, ככל שתרד יותר במשקל ככה יעלה לך יותר הדרייב להשקיע...
|
|
|
|
|
11-05-08, 20:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם!!!
נתתם לי המון כוח והמון מוטיבציה. שבוע הבא פגישה עם יותם, ואני מבטיח שיהיה טוב :-) שוב, המון תודה לכל המגיבים, אתם 10. לא יודע מה הייתי עושה בלעדיכם :-) |
|
|
|
|
11-05-08, 20:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
תאמץ משפט אחד חזק...
ציטוט:
 )בהצלחההה!!!!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
11-05-08, 20:34
|
#8 |
|
Banned
|
גבר, I Feel You, ולמרות הכל אתה יודע טוב טוב עמוק בעצמך שאתה לא עומד להפסיק כי אנחנו מטורפים ואנחנו לא מפסיקים אף פעם.
סומך עלייך. |
|
|
|
|
11-05-08, 21:15
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ברור!
ציטוט:
בשבועיים הראשונים הייתי הולך למכון תפוס כולי. אני עובד קשה, יוצא מותש אבל נהנה מכל רגע. אני לא מפסיק עד שאני לא אהיה קרנף ענקי :-) אני חולם בלילות על העלאת משקלים במשקולות...! (עוד 20 ק"ג למטרה הראשונה של 3X10 של פולי עליון. בבנץ' פרס אני עומד על 65 ק"ג, 3X10. עוד יש זמן עד ל-100 ק"ג. אולי אלה מטרות טפשיות, אבל בשבילי הן לא). |
|
|
|
|
|
11-05-08, 23:13
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
סחטיין על המילים
ציטוט:
כל הכבוד!!!!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
11-05-08, 21:16
|
#11 |
|
Banned
|
בקיצור אתה בדרך הנכונה.
|
|
|
|
|
11-05-08, 21:23
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אופיר כולם לטובתך
 |
|
|
|
|
11-05-08, 23:18
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
תמונת עידוד
ציטוט:
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
11-05-08, 23:22
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
:-)
האמת, עם כמה שהבחור הזה נראה טוב, לי יש מחשבות קצת שונות. אני רוצה ידיים ענקיות וטרפזים בגודל של קופסאות שימורים ;-) |
|
|
|
|
11-05-08, 23:25
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
כולה סיפתח
ציטוט:
סבבה אחי זה משהו בשביל הסיפתח
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
11-05-08, 23:26
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כשאני אהיה בבית (משמרת לילה) אני אעלה קצת תמונות של עצמי של הלפני. תגיד לי אתה אם יש פוטנציאל להיות קרנף :-)
|
|
|
|
|
11-05-08, 23:29
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
חחח
ציטוט:
אני באיפה להתחטב ולראות עצמות!!!! וקוביות! אחרי שאראה את זה...אז אשקול עליה ואולי קרנפות אל תתייאש! ואל תחשוב על בחורות וכל השטויות קודם כל תחשוב רק על עצמך - מה מציק לך! כי לי למשל נמאס לראות את העודפים שיש לי בגוף! מה נמאס..לצעיר זה מטריד אותי ומפריע לי בשגרת היום יום שלי! אז גבר..... תרים את הראש ותיהיה חזק!!!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
12-05-08, 01:49
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה שמישהו יחפור לך באיי סי ויכניס לך מוטיבציה
ואם אתה רוצה באמת סיפור שיכניס בך מוטיבציה אז כנס לאי סי תאמין לי ששווה לשמוע לא יזיק בכלל ואני אפילו מתעקש שתיכנס לאי סי כי אני חייב לספר לאחד כמוך תסיפור הזה כי אני לא יכול לראות מישהו שמנסה להרזות ומוותר אז בבקשה אני ממש ממש מתעקש שתכנס! 322602512 אני אוהב לעשות את זה(: |
|
|
|
|
12-05-08, 07:58
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
12-05-08, 09:52
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא יכול לכתוב אותו ככה באימייל אחי זה לא בעיה ותאמין לי שיהיה שווה לשמוע כל מילה שלי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
