|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-08, 21:54
|
#21 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
7-8 גרם פחמימה לליברת מסה רזה (ע"פ לייל).
או 14-16 גרם פחמימה לקילו גוף במילים אחרות
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
19-05-08, 23:37
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כולה חיטוב מי ישמע, ועוד יש לך העמסה פעם בשבוע, החיים יפים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
19-05-08, 23:45
|
#23 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ד"א למה אתה עושה העמסה?
אם אתה לא מתחת ל12% אתה יכול לעשות חיטוב רגיל ויהיה לך את אותם תוצאות בדיוק.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
20-05-08, 00:05
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני עושה חודש חיטוב רגיל
ואז אני ישתמש בתפריט הזה אני פשוט אוהב שהכל מוכן מראש  בכל זאת תודה לכולכם
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה לינארית
