|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-08, 17:09
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
20-05-08, 17:10
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תשמע גבר כנס למסה דחוף כל דבר אכיל לפה שנה הבאה שתהיה 80 קילו ויותר תתחיל לחטב שים זין על הקיץ הזה כי במצבך זה יתמשך לקיץ הבא ואז תידפק .. |
|
|
|
|
|
20-05-08, 18:43
|
#23 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ד"א תפעיל את הראש - איך אפשר לרדת בשריר אבל לעלות בהיקף יד? |
|
|
|
|
|
20-05-08, 19:03
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אלך נגד כל הסיכויים על חיטוב לא בא בקיץ להיות בטטה
__________________
 20.5.08 משקל: 73 ק"ג גובה: 1.72 היקף יד: 33 ס"מ %שומן: 13~14 
|
|
|
|
|
|
20-05-08, 19:37
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אתה סתם משקר תעצמך ואתה יודע את זה  |
|
|
|
|
|
20-05-08, 19:41
|
#26 |
|
Banned
|
אתה צודק עכשיו לא יהיו לך נדודי שינה.
|
|
|
|
|
20-05-08, 19:52
|
#27 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב אני לא רואה סיבה לחטוף עצבים (למרות שגם אני חטפתי)
הכל נובע מחוסר ידע בנושא ... ילד אז ככה חיטוב עושים אנשים בעלי אחוז שומן גבוהה או בעלי מסת שריר גדולה .. לך אין לא את זה ולא את זה . מטרת החיטוב היא להוריד אחוזי שומן במקרה שלנו (בעלי מסת שריר גדולה) בכדי להבליט את השרירים שגדלו בתקופת המסה ביחד אם אחוזי השומן אתה צריך לצבור מסה קודם כל ! ואל תתוכח תשמע מה שיש לגדולים לאמר אני ידבר איתך בשפה שלך : בשביל שיראו לך קוביות קודם כל צריך שהן היו קימות זה לא מולד וקוביות מפתחים במסה מסה זה לא בהכרח להשמין אלה לעלות במשקל (מסת שריר) ואחרי שתראה כמו בנאדם תתחיל לחשוב על חיטוב בינתים אתה צריך לשכוח ת'מילה הזאת
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
20-05-08, 20:12
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
