תפריט תזונה שלי לאירובי (בלהבלה,רומן עזר לי.)

[Rendi Orton]

ההפך,אם צורכים שומן בכמות מספקת אז אפשר לשרוף יותר שומן..

פורסם במקור על ידי Duck and Cover

חשבתי שבחיטוב צריך להסיר שומן..

לא להסיר להמעיט, ולרנדי זה עוד מספר מפגר.
מאיפה הבאתה אותו ?
על פי מה הוא נקבע?

[Rendi Orton]

^
את ה 0.7 זה משה הביא במאמר לחיטוב.

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

^
את ה 0.7 זה משה הביא במאמר לחיטוב.

אלה אומדנים, שברור שלא יהיו מדויקים זה כמו שיש ויכוח על כמות החלבון הרצויה לאכיל כך גם על השומן ועל כל השאר לדעתי זה מספיק מה שיש שם.

[Rendi Orton]

אני יודע אחי,פשוט ראיתי שיש ויכוח..
את התפריט לא ראיתי כי חיטוב זה הדבר האחרון שאני מבין בו...פשוט ראיתי שיש ויכוח על שומן..

חח אני עוד לא עשיתי חיטוב, אבל זה אותו דבר בערך אלי עושה עלייך ניסוי!