|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-08, 14:23
|
#21 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-07-08, 14:30
|
#22 |
|
חבר מתחיל
|
אחי אתה שואל יותר מדי....... תלך לחדר כושר המאמן שמה יסביר לך הכל ובקשר למשקל של המשקולות
אתה צריך להרים בהתחלה 2-4 קילו וכל שבועיים שלוש לעלות את המשקל בהדרגה |
|
|
|
תצוגה לינארית
