|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-08, 15:12
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-10-08, 15:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא הבנתי אותך לא חשוב חחח תודה אחי אני יתייעץ עם עוד מדריך במכון
 |
|
|
|
|
16-10-08, 15:16
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
באימון ab לעומת זאת, הוא יקבל 9-10 סטים, כלומר 18-20 סטים בשבוע (אותו מספר סטים שבועי). אתה טוען שבאימון abcde השרירים יגדלו יותר טוב, אני טוען שזה אינדיבידואלי. תסביר לי בבקשה למה אתה צודק |
|
|
|
|
|
16-10-08, 15:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי אם אתה מתאמן כל יום או abcde (חמש פעמים בשבוע)?!
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
16-10-08, 16:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ואי אין לי כוח להגיב אפילו תודה רבה לעוזרים ולאלה שלא קיבלתי תשובות ממקור אחר תודה בכל מיקרה
אפשר לנעולללל |
|
|
|
|
16-10-08, 16:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה איזה שעות אתה מתאמן אתה רק צריך להקפיד לאכול לפני האימון ואחריו
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
