|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-07, 19:46
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 "יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
12-01-07, 19:47
|
#22 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
נקווה לתוצאות טובות גם התפריט שלי עולה יותר מהבית שלי  כמה אוכל חחח |
|
|
|
|
|
12-01-07, 19:49
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ממ כה.. אף אמא לא אוהבת את גיל ממש =]
__________________
"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
|
12-01-07, 19:49
|
#24 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בוקר, לפני אימון ואחרי אימון (העמסה) לאחר מכן רק לפני ואחרי. ד"א אתה לוקח את הקריאטין 45 דקות לפני האימון או שעה? |
|
|
|
|
|
12-01-07, 19:51
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
16 וחצי? בואנה היית בטוח אתה 18 ככה...
איפה אתה לומד?
__________________
http://images.ifun.ru/n/NCkPxogxdd.gif |
|
|
|
|
12-01-07, 19:51
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
שעה לפני.
__________________
"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
12-01-07, 19:52
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לומדת במזכרת בתיה תיכון על"ה רבין.
__________________
"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
|
12-01-07, 19:53
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
גב טוב אחי.
אבל חסרה הרבה מסה כללית.. בהצלחה
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
12-01-07, 19:54
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
|
12-01-07, 19:54
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
גם אני התחלתי השבוא קריאטין
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=189&Page=1
גם אני התחלתי השבוא קריאטין ואבקה למסה נקייה אני מתחיל ביום ראשון דרך אגב אחי סמתי לך מאמר למוטבציה מקווה שתיתגבר על זה תיקרא אותו אחי!!!! ושוב בהצלחה דרך אגב PANIC מה העיקף יד שלך בתמונה אני מעריך 32 לא? |
|
|
|
|
12-01-07, 19:56
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מיקרה, שיהיה לך רק בהצלחה עם התוספים.
__________________
"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
|
12-01-07, 19:57
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
תמשיך לגדול,הגב מוביל במירוץ אבל עם הזמן הכל יתאזן.
הייתי בטוח שהנתונים גבוהים יותר בהתחלה כשראיתי את התמונות,מה הגובה שלך? |
|
|
|
|
12-01-07, 19:58
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני גובה 1.71 ככה.. אני צריך לבדוק שוב, מעניין אם גבהתי.
__________________
"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:01
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
ציטוט:
אל תידאג אחי אני רואה אותך עוד 8 פי 10 יותר טוב ממה שעכשיו פשוט אל תבתר!! לא לבתר! אפילו אם זה אימון רגליים שאתה לא אוהב כי בפעם הראשונה שאתה מתחיל לבתר אתה לא תפסיק ! פשוט תעשה כמוני שאני באימון ואני רק חושב על לבתר אני אומר מה בשביל 15 דקות של מאמץ אני ילך ויזרוק את כל ההשקע ה שלי עד עכשיו? גם כתבתי לי כמה משפטים שעוזרים לי שאני מבואס חסר מוטיבציה וכו הם הולכים ככה כאב הוא חולשה העוזבת את הגוף הכאב הוא רגעי, הגאווה נצחית! וכו וכו אחי באמת יש לי פתק בארנק תמיד שאני מבואס (וזה קורה הרבה בגלל סיבות כאלה ואחרות) או שאני בשיעור לא מבין תחומר אני פותח תארנק מיסתכל קצת חושב קצת על העבר החרא שלי ומיסתכל קדימה ! סליחה על החפירה |
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:02
|
#35 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בהצלחה אחי קיצר!
:] |
|
|
|
|
12-01-07, 20:04
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לרגלים זה חלק חזק אצלי ככה שאני חולה על האימון הזה.. בכל מיקרה, שוב תודה!
__________________
"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:10
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אבל יש עוד על מה לעבוד.
תמשיך חזק ובהצלחה...
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
12-01-07, 20:22
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה בכל מיקרה.
__________________
"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:29
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:31
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
מתחילים חיטוב פחות או יותר לא? זה משהו כמו 3-4 חודשים
__________________
"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
תצוגה לינארית
