הערכת אחוז שומן (תמונה) - Page 2

Nimrod · 13-01-07, 22:19

מה יעזור לך ב18% שומן לעשות מסה?
אי אפשר לעלות נקי לגמרי, אז הוא יעלה במסה ויגמור את המסה שלו עם 22\ 25 אחוז שומן?
עדיף לו לעשות חיטוב ל10 אחוז שומן, אז הוא יהיה בלי שומן ובלי שריר וזה נקודה להתחיל לעלות במסה.

סהר! · 13-01-07, 23:31

כן ברור להרזות,לדעתי אתה בערך 18+ אחוז

eminemfan · 14-01-07, 00:10

תמדוד היקף צוואר היקף טבור,משקל,גיל ותביא לי..

kibinimat · 14-01-07, 16:25

אתה יותר מ20%, לכיוון 22% , וגם אם הייתה מסת שריר אי אפשר לראות אותה. אי אפשר לדעת..בכל מקרה כדאי להתחיל חיטוב מהיר ולרדת לאחוז שומן סביר ובזמן החיטוב לעבוד חזק בחדר כושר והתוצאות יהיו טובות.

13-01-07, 22:19	#21
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	מה יעזור לך ב18% שומן לעשות מסה? אי אפשר לעלות נקי לגמרי, אז הוא יעלה במסה ויגמור את המסה שלו עם 22\ 25 אחוז שומן? עדיף לו לעשות חיטוב ל10 אחוז שומן, אז הוא יהיה בלי שומן ובלי שריר וזה נקודה להתחיל לעלות במסה. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

14-01-07, 00:10	#23
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	תמדוד היקף צוואר היקף טבור,משקל,גיל ותביא לי.. __________________

13-01-07, 23:31	#22
סהר! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של סהר! הודעות: 1,700	כן ברור להרזות,לדעתי אתה בערך 18+ אחוז

14-01-07, 16:25	#24
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	אתה יותר מ20%, לכיוון 22% , וגם אם הייתה מסת שריר אי אפשר לראות אותה. אי אפשר לדעת..בכל מקרה כדאי להתחיל חיטוב מהיר ולרדת לאחוז שומן סביר ובזמן החיטוב לעבוד חזק בחדר כושר והתוצאות יהיו טובות.