|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תרשום פה מה אתה אוכל פחות או יותר כל יום וננסה לעזור
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() המצב שלך מאוד מפחיד אחי אני התחללתי להתאמן 1.79-1.79 על 55-56קילו אני יודע מזה להיות שחףי אני עברתי את זה ולמרות שאני עדיין רזה אבל לא כמו פעם:p 70קילו כיום.. פשוט תשקיע תתאמן ותאכל המון אן דרך אחתרת...
|
![]() |
![]() |