איך התפריט בשביל מאסה? - Page 2

avishav1 · 13-04-09, 23:23

אני חייב לדעת איך התפריט.
בבקשה,מישהו!

Eyeseen · 14-04-09, 10:28

תוסיף פחמימה פשוטה אחרי האימון.
איזה 5 תמרים גם יעזרו לך להשלים קלוריות על הדרך.

avishav1 · 14-04-09, 12:24

פחממה פשוטה? לא עדיף מורכבת אחי?.
או שצריך פשוטה שתתפרק מהר בגוף?

king l8 · 14-04-09, 16:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

פחממה פשוטה? לא עדיף מורכבת אחי?.
או שצריך פשוטה שתתפרק מהר בגוף?

אחרי אימו ןתצרוך פחמימה פשוטה + חלבון

במשך היום אתה יכול לאכול פמיממות מורכבות

avishav1 · 14-04-09, 18:10

פחממה פשוטה זה תמרים בננה וכוו??

king l8 · 14-04-09, 19:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

פחממה פשוטה זה תמרים בננה וכוו??

תמרים , בננות , סוכר ענבים , לחם לבן , צימוקים וכו' ..

avishav1 · 14-04-09, 22:31

מאיפה אפשר לקנות סוכר ענבים והאם זה עדיף על פני המוצרים שהצגת.

בכל מקרה,אני מכין תפריט חדש ומסודר יותר.

Tal man · 15-04-09, 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

מאיפה אפשר לקנות סוכר ענבים והאם זה עדיף על פני המוצרים שהצגת.

בכל מקרה,אני מכין תפריט חדש ומסודר יותר.

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1

אתה יכול לקנות גם חצי קילו במשהו כמו 15 שקל איפהשהוא באתר...

13-04-09, 23:23	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	אני חייב לדעת איך התפריט. בבקשה,מישהו!

14-04-09, 10:28	#2
Eyeseen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Eyeseen הודעות: 621 כללי:: דור חדר כושר: Gym Club	תוסיף פחמימה פשוטה אחרי האימון. איזה 5 תמרים גם יעזרו לך להשלים קלוריות על הדרך.

14-04-09, 12:24	#3
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	פחממה פשוטה? לא עדיף מורכבת אחי?. או שצריך פשוטה שתתפרק מהר בגוף?

14-04-09, 18:10	#5
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	פחממה פשוטה זה תמרים בננה וכוו??

14-04-09, 22:31	#7
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	מאיפה אפשר לקנות סוכר ענבים והאם זה עדיף על פני המוצרים שהצגת. בכל מקרה,אני מכין תפריט חדש ומסודר יותר.