|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-09, 00:34
|
#21 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
שטיות במים של טונה
ציטוט:
 הייתי יוצא מהחדר של הרופא רק בשביל להפסיק לשמוע את הבולשיט הזה ובקשר לאמא שלך זה כבר בעיה שלך.. תתאמץ לשנות את הדעת שלה או שתיקח בסתר.. כולם משחקים אותה חכמים וחושבים שהם היצרנים של האבקות כל האנשים המעצבנים האלה ש"בגלל שדוד שלו לקח אבקת חלבון עכשיו הוא צמח" (משפט דבילי ברמות שהמורה לספורט שלי לשעבר אמר לי)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
23-04-09, 06:44
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1- לחטוף אותו 2- לקשור אותו על עץ 3- לתת לו לשתות 5 קילו אבקה 4- להגיד לו שהוא עומד למות ולהשאר איתו ולראות אותו אוכל סרטים 5- כשהוא ישים לב שלא קורה לו כלום והוא ישתכנע, לחתוך לו תזין ולשחרר אותו. |
|
|
|
|
|
23-04-09, 17:02
|
#23 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
|
23-04-09, 17:12
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
חח גם הרופאה אמר להורים שלי ליזרוק את זה אבל בסוף שכנעתי אותם
|
|
|
|
|
23-04-09, 21:36
|
#25 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
בשביל לאכול את הכמות חלבון שאתה צורך אתה צריך להיות מאוד רעב ויחסית עם לא מעט כסף כדי לקנות כל הזמן בשר ביצים חלב וכו'. כמו כן לא תמיד יש מקום ולא כל אחד עובד / לומד / פנוי - לאכול כל הזמן.
אגב - פעם אחרונה שבדקתי שייק חלבון עולה פחות מאוכל מבחינת יחס - ש"ח : ג' חלבון. ומה לעשות יש ויטמינים וחומצות וכו' וכו' וכו' שפשוט לא קיימים באוכל או לא קיימים בכמות מספקת. עובדה שכל הבאדי בילדר'ס המקצועיים (וזו לא השאיפה שלי) לוקחים כמויות אדירות של תוספים - כי הם לא יכולים להגיע לאותה תוצאה בלעדיהם. |
|
|
|
תצוגה לינארית
