ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-04-09, 00:04   #21
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יהודהלה צפה בהודעה
ואני מוכרח להודות, שעודדתם אותי הרבה מאוד. זה רק מראה כמה חברה רציניים אתם, ולואי שירבו כמותכם בישראל. אין, פשוט אין- עליכם!!!
למדתי ממכם המון, ותודה לכל אלו שהגיבו לי, אני מוכרח להודות- עשיתם את זה בצורה הכי נפלאה שאפשר.
טוב, אז אני יעדכן אותכם שבינתיים התחלתי אך ורק בפעולה של הדבר הידוע הנקרא "עליית מסה", וכשאעלה בעוד חמישה ק"ג (עוד חודשיים בערך- אפילו חודש וחצי), אתחיל להתאמן (בל"נ...) חמש פעמים בשבוע- שעה אחת כל יום (ולכל היותר שעה וחצי), איך אתם ממליצים לי לבנות את תוכנית האימון בצורה נכונה, בריאה, ואפקטיבית במיוחד?
אל תשכחו שאתם עונים תשובה לאח שלכם הקטן ;-)
אני מבין שלא הבנת את המשמעות של עליה במאסה
עליה במאסה הכוונה היא להעלות במאסת השריר ולןא להשמין
זאת אומרת שבלי אימונים לא תעלה במאסה אלא תשמין שני דברים שונים בתכלית
קח לתשומת ליבך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-04-09, 00:05   #22
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יהודהלה צפה בהודעה
טוב, אז ל"נעל" כבר הודיתי (ואני מודה לו עוד פעם), וגם ל-masquerade כבר הודיתי (וגם לו אני מודה עוד פעם), ול- hypertrophy סחטי'ן עליך שאתה "מדריך כושר מוסמך"- ותורם לנו מהידע שלך- אחל'ה שירות לאומי! ותודה רבה לך על קבלת הפנים... (ברוך הנמצא.) ו"גד"שניק" יפה מאוד גם לך על קבלת הפנים החמה, תודה.
ול-superbik3
תציב לך מטרה יותר נורמלית שיהיה לך קל להשיג אותו
[לא חייב מטרה של חודש אני מדבר על משהו בשנה הקרובה או בחצי שנה הקרובה] מטרות לטווח הרחוק הן קשות להשגה ואם נגיד לך פה מספר נגיד 8 שנים אז אני בטוח שתתבאס

לא, אני לא מתבאס, אני דווקא אוהב אנשים אמיתיים כמוך שאומרים את האמת.ובקיצור: תודה רבה לך על ההערה הבונה, אקח זאת למלא תשומת הלב.
ול-dr. Muscle
כיף שיש מפקחים כמותך!
ול-gil-da91 תודה רבה אישית לך, (שמתי לב שאיכפת לך שאני אהיה מרוצה עם המחירים, אתה בסדר. ;-) ושיהיה לכולנו חודש טוב!!!
אתה הבן אדם הראשון שמודה לאנשים בסוף אשכול אתה מדהים בהצלחה אחי מקווה שתצליך
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים