|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-06-09, 09:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
בטן ורגלים!
 הכי אוהב.. חזה גב כתפיים שרירי פוזה xd חח |
|
|
|
15-06-09, 10:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
מתעב מסור ולחיצת כתפיים.
ובטן אני לא אוהב כי זה בסוף ואתה רק חושב על להתקלח. לחיצת חזה מכרעים תאומים הם התרגילים האהובים עליי |
|
|
|
|
20-06-09, 00:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-09, 00:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אוהב הכל, פחות אוהב:מכרעיים!! תרגיל שמעלה לי את הדופק לשמיים שאחריו אני צריך אמבלונס כדי שיעשו לי הנשמה עם המכשיר שלהם...
אבל בדוגרי אחד התרגילים שהכי מפתח מסה ברגליים וגם אחד התרגילים שהכי כיף לשבור איתו שיאים (לדעתי) |
|
|
|
|
15-06-09, 10:53
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא אוהב תרגילים לגב בעיקר
__________________
|
|
|
|
|
15-06-09, 11:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שונא חתירה ורגליים .. אוהב את כל השאר .. בכיף
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
15-06-09, 11:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
סקוואט וחזה תחותון ועליון לא אוהב לעשות
ומילטרי פרס ודדליפט ולחיצה צרפתית אני אוהב |
|
|
|
|
15-06-09, 17:19
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כי אין כזה דבר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-06-09, 22:01
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הכי שונא סקוואט ובנט אובר, פשוט סבל! (גם לחיצת כתפיים עם דאמבלים לא מסמפט, זה די סיוט) והכי אוהב כפיפות ידיים עם מוט ובנצ' פרס. |
|
|
|
|
|
23-06-09, 18:23
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-06-09, 20:19
|
#11 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-06-09, 11:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא שונא כלום..
|
|
|
|
|
15-06-09, 11:52
|
#13 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
Bor
123
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
15-06-09, 12:14
|
#14 |
|
משתמש פעיל
|
לחיצת כתפיים בדאמבלים, התרגיל הכי סיוט שיש, אני עושה משקל שכמעט ואי אפשר להגיע איתו לזווית של הכתפיים
|
|
|
|
|
15-06-09, 14:14
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יאלה בואו נעבור נושא מה התרגיל שאתם הכי אוהבים!!!!!
יש לי 2 קשה לי ליבחור: לג פרס+בנץ' חופשי |
|
|
|
|
15-06-09, 14:31
|
#16 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
לחיצות חזה לא משנה איזה שונאאא
|
|
|
|
|
15-06-09, 14:35
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מבן התרגילים המורכבים סקוואט
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית When You Have To Squat,Squat,Dont Talk |
|
|
|
|
15-06-09, 14:47
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שונא לג פרססססס.........אנשים איך אפשר לשנוא לחיצת חזה? אני לא יכול לחכות לאימון חזה שלי כל השבועע!!
|
|
|
|
|
15-06-09, 15:02
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
לא סובל תרגילי גב !!!!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
15-06-09, 16:54
|
#20 |
|
Banned
|
אני אוהב הכל
בעיקר חזה יד אחורית יד קידמית בטן טרפזים כתפיים רגליים תאומית גב ואוזן |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
