|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-07, 14:25
|
#21 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:27
|
#22 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אם זה היה ככה, אנשים תמיד היו בחיטוב ידידי. בחיטוב אפשר לשמר את הקיים ותו לא!!!!!! |
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:28
|
#23 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
שמעת פעם על לעלות נקי?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:31
|
#24 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:31
|
#25 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:32
|
#26 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:34
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:34
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
שש פאק אח שלי תודה רבה דבר ראשון על התגובה המשמחת אין עלייך אח יקר שלי אוהב אותך!
ורקובה אני בחיטוב כבר 3 חודשים אני לא נמאצ במאזן קלורי שליל אלא אני נמצא בערך במאזן קלורי חיובי של 800 קולריות בערך כי אני לא לוקח דברים שעוזרים לו לשרוף שומן. וגם אני מרים משקלים נורמלים למצב שלי מבין? ולגבי העלייה במשקל זה היה למשך חודש. ונדב יכול להיות גם מנוזלים כי אני שותה בערך 14 כוסות מים אפשר לסגור את זה ככה שאני יעלה תמונות עוד שבוע ככה ונראה את התקדמות שלי |
|
|
|
|
22-02-07, 14:35
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
ואני חושב שעשיתי עלייה נקייה מה שש פאק קורא לזה ככה
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:36
|
#30 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 :laugh: |
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:38
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
אפשר לעלאות קצת מאסת שריר בחיטוב ואתה יכול לכתוב לי כאן עד מחר כי אני הוכחה חיה , לפני חיטוב לא היו לי תאומים בכלל .. עכשיו אחרי חודשיים בערך אני רואה אותם יותר מפותחים מההתחלה .. כנראה העצימות של הריצה עשתה את שלה.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:38
|
#32 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 14:42
|
#33 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-02-07, 15:21
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
SIX PACK אתה בחיים!!!!!!!!! לא יכול לעלות מסת שריר בחיטוב כ,שאתה בחוסר קלוריות, ובשביל לעלות אתה צריך להיות בעודף מעל התחזוקה אז איך אתה רוצה בדיוק לעלות???
וכמו RecobA אמר אחרת כולם היו בחיטוב תחשוב תראה את מאור ואת ראובן נראה לך שהם בחיטוב???? אני לא רואה בדיוק! לקראת התחרות הם יפגיזו חיטוב! |
|
|
|
|
22-02-07, 15:23
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
תקצץ בקלוריות
__________________
 |
|
|
|
|
22-02-07, 15:25
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה במאזן קלורי חיובי אתה לא בחיטוב ושום תוסף לא יעזור לך לשרוף שומן שאתה במאזן קלורי חיובי.
|
|
|
|
|
22-02-07, 15:54
|
#37 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
להיות בתקופת חיטוב ובו זמנית לעלות בשריר זה נדיר.. תלויב גנטיקה לעלות בכיף כמו שאתה אומר בשריר בזמן החיטוב זה לא נראה לי כלכך אפשרי.. אחרתכ מו שנאמר כולם היו בחיטוב.. לעלות נקי סבבה אבל זה לא אותו דבר כמו להיות בתקופת מאסה ולהעלות פה.. איךא מרת - בבכיף אז התבלבלת בקטנה אחי  |
||
|
|
|
|
22-02-07, 17:30
|
#38 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
קודם כל, אפשרי לעלות מסת שריר במאזן אנרגיה שלילי. אבל זה קורה רק למתחילים שמנים, אשר לא התאמנו קודם לכן. הקלוריות שנדרשות לבניה של השריר לא באות מתוך החלבון אלא באות מתוך השומן.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה לינארית
