|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-11, 15:21
|
#1 |
|
נפיחון
|
אהה אתה מתאמן 3 שנים יפה. אתה מתגייס עוד מעט לא?
|
|
|
|
24-07-11, 15:32
|
#2 |
|
נפיחון
|
עזוב קובה. תראה אנשים רציניים שעושים ss ותראה איזה מהר הם מתקדמים. בכל אופן,באנץ 120 תוך 3 שנים זה לא משהו בכלל. אבל שוב,כל אחד והמטרה שלו.
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה חיי בסרט רציני אחי והוא עוד רשם בנץ עליון.. ומזה משנה כמה הוא מרים הוא יותר גדול מכל מי שעושה תוכניות כוח פה.. |
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:56
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 24-07-11 בשעה 15:59. |
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:59
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמיר הזה בהמה ילד בן 18 שנראה ככה זה לא דבר שנראה כל יום ועוד טבעי.. |
|
|
|
|
|
24-07-11, 16:02
|
#6 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
ואתה רוצה כמה אנשים? אושר,רן,. מספיק או להביא עוד? אל תיהיה ילד,אתה יודע בדיוק מה מסתתר מתחת לשכיבת השומן הזאת. זה כמו להגיד לפוואר ליפטר שהוא סתם שמן. |
|
|
|
|
|
26-07-11, 22:32
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 147
עוסק ב:: צה"ל
חדר כושר: Home's-Place
|
ציטוט:
איגור אתה מוזמן לקחת בזמנך החופשי עוד בנאדם ששוקל 110 קילו ולעשות בינך לבינו השוואה בנאדם שמיתאמן 5 שנים לעומתך שאתה סך הכל שנה בתחום הזה ושוקל כבר 110 קילו ואתה בקושי מצליח להרים ת'120 קילו כל החוכמה בספורט הזה הוא להרים יותר ממשקל הגוף ואפילו לצמצם לעומתך אין מה להשוואות ביכלל אז מה שאתה שוקל 110 קילו ? זה הופך אותך לבנאדם עם כוח ? אתה מוצק ? ממש לא. אתה הייתה אמור להתחיל במשקל גוף - 50 , 60 אז אתה אומר שבשנה כבר הסגתה בערך 55 קילו שריר ? תעשה לי טובה ...... ההרמות שלך הם פשוטות ( חסרת תועלת ) לדעתי .. נערך לאחרונה על ידי שקד21, 26-07-11 בשעה 22:39. |
|
|
|
|
|
26-07-11, 22:34
|
#8 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-07-11, 23:05
|
#9 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לא אכפת לי מהמשקלים...
ואני לא מתאמן 3 שנים אני מתאמן שנתיים וחצי מתוכם רק שנה בצורה רצינית ... |
|
|
|
|
24-07-11, 16:21
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
איגור ב3 חודשים לא מגיעים ל4 פלטות מ0
ואם הוא היה עושה תוכנית כוח מן הסתם הוא היה חזק יותר ו180 סקואט ל8 זה 205 לסינגל בערך |
|
|
|
|
24-07-11, 16:26
|
#12 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-11, 16:23
|
#13 |
|
נפיחון
|
ברור שאתה תגדל גם בשריר אתה הרי לא יושב בבית ומגרבץ שוב אני אגיד. תוכל יותר=תרים יותר=מאסת שריר גדולה יותר תיהיה שמן אבל חיטובון קטן יסדר את זה. ואתה צודק,אחרי חיטוב רואים את הגודל האמיתי. יאללה עזוב ויכוח באמת מיותר.
|
|
|
|
|
24-07-11, 16:25
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אתם שוב פעם נכנסים לוויכוח האין סופי הזה של bb מול pl
צריך להבין שזה ענפים שונים ולכל אחד יש תפלוסים והמינוסים שלו. אני אוהב bb, חי bb ולא יכול בלי bb, בגלל זה אני עובד כמו bb ולא אכפת לי כמה משקל יש על מוט וכמה פלטות, מה שמעניין זה גוף. משקלי עבודה זה אינדיקציה בשבילי ואמצעי, לא המטרה. מקווה שבזה נסגור יפה את הויכוח, רציתי פה תגובות על הגוף, לא על הסקוואט והבנצ'ים שלי. |
|
|
|
|
24-07-11, 16:35
|
#15 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תמיר אתה יודע שאתה עצום, תתחרה כבר!
איגור אתה ממש ממש ממש לא חושב וסתם מחפש לצאת על בילדרים. קודם כל הוא אמר חזה עליון 120 לשישיה. איזה מתאמן כוח יש כאן שעושה את זה? מדובר על שישיה וחזה ע-ל-י-ו-ן. אף אחד מאיתנו בכלל לא עובד בתרגיל הזה. 180 סקוואט לשמיניה אולי חוץ מאיש הלילה אף אחד לא עושה כאן. (בהנחה וזה מלא וזה משהו אחר) על מה לעזאזל אתה מדבר מי מגיע תוך 3 חודשים ל180 באיזה סרט אתה חי, ק1בה התקדם מאוד יפה וזה לקח לו איזה שנה אם לא יותר, ובטח שלא לשמיניה. וכמו שהוא אמר משקלי עבודה זה לא מעניין בכלל במיוחד שהוא לא עובד באותה עצימות ולא מנסה שלשות / סינגלים. הבחור בילדר והפרמטרים לקביעת תוצאות של תוכנית זה הגוף שלו ולא המשקלים על המוט. בנימה אחרת כל הכבוד תמיר.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
24-07-11, 16:38
|
#16 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 24-07-11 בשעה 16:41. |
|
|
|
|
|
24-07-11, 16:43
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רציתי מאוד לעלות בתחרות הקרובה של ארגון נאק אבל אני מתגייס לפני, לא יהיה זמן. אתם עוד תראו אותי על הבמה מתישהו, הבטחה שלי. |
|
|
|
|
|
24-07-11, 16:57
|
#18 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-11, 22:28
|
#19 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
צצריך לבדוק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
24-07-11, 22:29
|
#20 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
למרות שנראלי אופיר דיבר על מתאמני כוח |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים באשך ימין | טלסביון | פציעות ספורט | 8 | 02-01-11 19:10 |
| תגידו בבתי כלא בארץ יש חדרי כושר ? | SuzukiR | פיתוח גוף-כללי | 41 | 01-12-07 02:14 |
| בבקשה תגובות על התוכנית ! באתי אם שאלות מסויימות ! | Nick | אימונים | 5 | 26-11-07 15:00 |
| מחר שביתה במחוז חיפה בבתי ספר על יסודיים | VoRteX | פיתוח גוף-כללי | 14 | 07-03-07 17:34 |
| מחר שביתה בבתי הספר!! מתחילים ב10:00! | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 19 | 05-01-07 00:08 |
תצוגה עם הדגמה
