|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-07, 21:48
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אהם , איגור
כן חשוב להסתכל למעלה כי הראש מן הסתם מחובר לעמוד השדרה , ולהסתכל למעלה עוזר לשמור אותו ישר.
__________________
 |
|
|
|
05-06-07, 21:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 21:57
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
לא, עמוה"ש ישר כשמסתכלים ישר, לא למעלה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-06-07, 22:01
|
#4 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 22:05
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-06-07, 22:01
|
#6 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
פחחחחחחחחחחחחח סנדמן אתה גם מכיר את הקרוספיט הזה הא?
צריך להפיץ את החרא הזה בארץ: 1. לתיכוניסטים לפני הצבא או מילואימניקים 2.לבנות שיהיו כוסיות
__________________
|
|
|
|
|
05-06-07, 22:14
|
#7 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
סבבה אז להסתכל ישר
__________________
|
|
|
|
|
05-06-07, 22:59
|
#8 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תגיד איגור, בהוק-גריפ, האם באמת יעיל לשים את האצבעות על הבוהן? למה לי זה אישית ממש כואב, לא מבין איך הספורטאים האלה עושים את זה...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-06-07, 23:01
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה את החימום לדליפט עם הוק-גריפ וגם כמה מהסטים של העבודה ואם תרגיש לא נוח אז תחליף לאחיזה הרגילה שלך עד שתתרגל. |
|
|
|
|
|
05-06-07, 23:03
|
#10 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אני עושה אחיזה רגילה.. יעני הבוהן מכסה את האצבעות ולא להפך. אני לא מבין למה זה טוב... נראה לי זה בכוונה כדי להקשות עליי! גם לעשות קלין נראה לי ממש מסוכן באופן הזה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-06-07, 23:05
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 23:17
|
#12 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
 בכל אופן, אני מגיע מחר בערך ב-16:00 אם אתה מתכוון להגיע. אם לא אני יכול לקפוץ אליך למעונות אחרי האימון, רק שאני לא זוכר איך להגיע לשם, זה כמו מבוכים ודרקונים שם.  |
||
|
|
|
|
05-06-07, 23:21
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 23:22
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 23:26
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 23:13
|
#16 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
פאוור קלין זה דדליפט עד הברכיים, אח"כ שראג מתפרץ ואז להתכופף קצת ולשים את המוט על הכתפיים, לא?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-06-07, 23:15
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
