|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-06, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אני ישלב ואיך התוכנית לדעתך מבחינת הכמות סטים?
|
|
|
|
30-12-06, 22:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין כמה פעמים בשבוע אתה מאמן כל שריר
|
|
|
|
|
30-12-06, 22:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חלוקה של פלג גוף עליון\תחתון.. |
|
|
|
|
|
30-12-06, 22:59
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תגיד לי אורי, איך אתה מצליח להתאושש בזמן עם פול בודי?
הפלג גוף עליון שלי מתאושש בסדר, אבל הרגליים שלי-במיוחד ההאמס דורשים יומיים לפחות!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
30-12-06, 23:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-12-06, 23:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז כמות הסטים שלך לפי דעתי בסדר.אתה צריך לא לעבוד לפי מחשבון בכמות הסטים לפעמים גם שני סטים בתרגיל מסוים מספיק אתה צריך להרגיש עם מיצעת את התרגיל.זה כמו שאתה שופך לכוס מים מלאה עוד מים.
|
|
|
|
|
31-12-06, 00:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חח גם לי מתים הרגליים בfwb
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
