|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-08, 14:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
מה זה קשור,לא כל מי שבישראלבודי הוא באדי בילדר עצום עם היקף יד 40 על 6 אחוז שומן (חוץ מסופר גיטר כמובן
 ) יש פה גם אנשים "שחיפים" שגם כן זקוקים לאבקות וכ'ד כדי להשלים את הערכים התזונתיים שלהם,וצריך לעיין ולקרוא מאמרים בפורום ובאתר כדי ללמוד על התחום כל אחד חייב ידע בסיסי.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
06-04-08, 20:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
06-04-08, 19:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דיי.... כמה דבילי אפשר להיות?
אפשר לראות עד כמה דיאטניות הן נגד אבקות חלבון... היא טוענת שבחלק מוסיפים חומרים נוספים.. Yea right.. הקטע הוא שהיא אומרת ככה וככה... אבל בעצם לא מביא שום הוכחה מוצקת. שלום לך גדילת השרירים בגיל ההתבגרות מושפעת מהשינויים ההורמונלים ולא רק מהאימון או/ו התזונה ולכן אין טעם במרבעת המקרים בשימוש בשייקים. בנוסף לכך חלק מהתכשירים והתוספים מכילים הורמונים וזה עלול לשבש את תהליך ההתבגרות הטיבעי. אני במקומך לא ההיתי לוקחת את הסיכון. בהצלחה יעל דרור דיאטנית קלינית וספורט + (אפילו בקיאטין, אבץ ושאר תוספים שנראים תמימים נמצאו בחלק מהמקרים עדויות לתוספת חומרים אסורים) חחחח תותח אתה בחור, זה שמעליי.... אם זה אתה, כל הכבוד... הכנסת לשני אלה שחיים על מיתוסים כהוגן. |
|
|
|
06-04-08, 22:41
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
חבר'ה חבר'ה
באמת שאין צורך לחפור בזה ,בואו לא נוריד את הפורום לרמה של השלכת בוץ ולעג לפורומים אחרים נסתפק בלדעת שאנחנו פורום איכותי בזמן שלפורומים אחרים עוד יש מקום לשיפור  שיהיה לילה מקסים .
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
תצוגה עם הדגמה
