|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-05-08, 00:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
אחי נראה מטורף מזהה !
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
08-05-08, 02:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
פששש אתה תותח כל הכבוד יש אנשים שהיו רוצים להיראות כמוך אחרי חיטוב אני מאמין שעם גנטיקה כמו שלך אירובי אירובי וקיצוץ דרסטי בפחממות תגיע ל 7-8 אחוז בשקט
__________________
|
|
|
|
|
08-05-08, 02:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל פעם שאני שומע אותך מדבר על זה שאתה רוצה לחטב אני מנסה להבין אם זו מחלת נפש או שאתה סתם פסיכופט.
ועל אחד כמוך נאמר-אלוהים נותן אגוזים לאנשים בלי שיניים |
|
|
|
|
08-05-08, 07:58
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני יודע שאני דיי חטוב במצב שבו אני נמצא.. אבל אני מעוניין להגיע לטופ של עצמי, מה לא מובן..? תודה לכולם..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
08-05-08, 16:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-05-08, 02:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יא זונות אפילו הוא מגלח תבית שחי
ואתם צחקת ם עליי וע ל אפאי ניראה מעולה אחי
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
08-05-08, 06:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
התקדמתה יפה אחי
גם הארבע ראשי נהיה פצצה לא נורמאלית אגב התמונות הם איפה שאתה גר? כי אם כן נראה לי כיף לחיות במקום כזה לא? |
|
|
|
|
08-05-08, 11:03
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שמע יש לך גוף נדיר ...
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
09-05-08, 21:24
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כל כך בזבוז לעשות חיטוב עכשיו
עד שעלית כ"כ יפה במאסה אתה סתם דופק לעצמך את המומנטום |
|
|
|
|
09-05-08, 21:49
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אמרתי שאני לא עושה חיטוב דראסטי וקיצוני, אני הולך לאבד קצת שומן זה הכל, אל דאגה. אתם תראו אותי עוד חודשיים מהיום , ואז נדבר . תודה על התגובות הבונות !
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-05-08, 21:51
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-05-08, 22:32
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודרך הגב מי שרוצה לעלות במסת שריר זה לא אומר שהוא חייב לעלות באחוז שומן.. בדרך כלל במסה אוכלים הרבה מיתמנים חזק יושנים טוב בלילה יש כאלו שיכולים להגיע בכיף ל16% שומן במסה ויש כאלו שלא ... ביגלל החילוף חומרים שלהם מהיר
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
08-05-08, 11:07
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גוף נדיר
אסטטי ברמות מטורפות.. הייתי רוצה ליראות אותך ליד בן אדם רגיל להבין תגודל איזה נוף...החיים הטובים פשוט טירוף
__________________
 "יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה" |
|
|
|
|
08-05-08, 11:26
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ניראה מעולה אחי, כל הכבוד..
ובהצלחה בחיטוב... אני מבין אותך.. |
|
|
|
|
08-05-08, 11:57
|
#15 |
|
Banned
|
אוקיי, כעקרון אם הסיבלת לב ריאה שלך נחשבת דיי חלשה ואתה ואירובי לא החברים הכי טובים אז הייתי הולך על Hiit, או חיטוב דל פחמימות (תתייעץ עם פינגווין הוא עושה אותו) אם אתה מעוניין ממש להגיע לאחוז שומן נמוך כמו 7-8 בלי לפרק את כל המאסה שצברת אז UD2 (אם יש לך עצבים לחרא הזה), 3 ק"ג בשבועיים זאת התחלה טובה גמאני בשבועיים השלתי 3 ק"ג עד כה כבר 4 אבל רצוי לשים לב לא לרדת כל שבוע קילו חצי, בשבועיים הראשונות מסלקים נוזלים לא רצויים אז מורידים הרבה, עכשיו בחיטוב כך את החלבון כיותר קריטי מבמאסה לפחות 2 אפילו 2.5 גרם חלבון לכל קילו בגופך על מנת להביא לכמה שפחות פירוק מאסה בחיטוב.
עכשיו בנוגע לתמונות נראה חייתי כמו תמיד בקשר לזה שהחלטת ללכת עכשיו על חיטוב אז אני בספק אם אתה באמת צריך :):):):) אתה דווקא נראה טוב מאוד לקיץ ואם אתה כלכך אוהב את ה-bb הייתי מציע לך להמשיך עוד מאסה כי להיות כלכך הרבה זמן על אחוזי שומן כאלו במאסה זה מדהים וצריך לנצל את זה אז תשקול מה שאמרתי. בהצלחה! נ.ב בקשר להגעה ל-7-8% אתה טוען שאתה רוצה להגיע לטופ שלך אתה כבר היית באחוזי שומן כאלו אז זה לא משהו מיוחד בשבילך אז מדוע אתה מפסיק את הגדילה לכמה חודשים בשביל זה? תאמין לי שגם ככה אתה נראה פצצה. |
|
|
|
|
08-05-08, 15:55
|
#16 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
הופתעתי מהרגליים! נראה מעולה כמו תמיד , בהצלחה בחיטוב .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
08-05-08, 16:05
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בלי עין הרע
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
08-05-08, 16:11
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
כרגיל... מדהים.
אסתטיות מדהימה... נותן מוטיבציה לחיטוב אשכרה! בהצלחה אחי. |
|
|
|
|
08-05-08, 16:44
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
נראה מטורף כמו תמיד אין דברים כאלה..
אמרתי לך כבר את זה.. |
|
|
|
|
08-05-08, 17:34
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אחי,יש לך גוף פשוט מעולה,אבל אני לא מבין משהו פרסמת תמונות לפני חצי שנה והייתה שם יד 40 אז לא גדלת ביד בחצי שנה של מסה..?
חוץ מזה אחי,עם פוטנציאל כמו שלך אתה יכול להתחרות..אתה ממש אוהב את הספורט הזה רואים לפי התגוובת שלך.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
